Selman Durdu
@selmandurdu
Yüzden Geriye adlı romanın yazarı
Öğretmen
158 reader point
Joined on December 2020
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Beslenme alışkanlıklarımız, bedenimizin sinyal mekanizmaları olan hormon ve diğer kimyasal habercileri köklü bir şekilde etkiler. Dolayısıyla, birçok otomatik ve bilinç dışı tepkimiz gibi açlık ve tokluk tepkileri de çoğunlukla deneyimlere bağlı olarak değişen, sübjektif hislerden kaynaklanır.
Sayfa 134
Açlık, aslında beynimizin oluşturduğu sübjektif bir duygulanımdır.
Sayfa 133
Sadece belli koşullar sağlandığında, sadece aynı dar rutin içerisinde "iyi hissedebilen" bir insan, sağlıklı değil "bağımlı"dır.
Sayfa 119
Reader Follow Recommendations
İnsanoğlu oyalanmayı, oyunu ve oyuncağı seviyor. Bu temel dür tü, neredeyse tüm teknolojimizin eğlence ve oyun bağlamında şekillenmesine neden oluyor. Bunun bedelini ise gerçek hayattan kopma ile ödemek durumunda kalıyoruz.
Sayfa 119
"Ne yiyelim, ne içelim, kaç kilo olmalıyım, nasıl kilo veririm, kaç dakikada ne kadar egzersiz?" gibi soruların yanıtı aranır oldu. Halbuki "baskülle sağlık olmayacağını", "kan değerleri"nin her şey demek olmadığını, yeme-içme kadar hayata bakışın da sağlığımızı belirlediğini bilmemizle beraber nedense bunu çok önemsemiyoruz.
Sayfa 118