İş Hayatında Stresi Azaltma ve Motivasyonu Artırma Yolları
İş hayatınız boyunca sürekli ya da çoğunlukla stresli hissetmenizin birçok farklı sebebi olabilir. Önemli olan soru, stres duygusuyla başa çıkabilmek için neler yapabileceğinizdir. Gelin, iş hayatınızı stresten mümkün olduğunca arındırmak için uygulayabileceğiniz ipuçlarına birlikte göz atalım.
Hedeflerinize Yönelik Planlar Yapın
Stresi
İletişim kurmaya çalışırken sizi dinlemeyen insanlar genelde ben seni dinliyorum ama sen beni hiç dinlemiyorsun cevabını verir. Beklentilerinizi ve arzularınızı sinsi sinsi küçümsemeye ve bunu size empoze etmeye başlar. Peki ya insan karşılıklı anlayışın olmadığı toksik bir ilişkide kendini neden zorlar? Bence bu durumda olan herkes gönlünde bu sorunun cevabını biliyor ve bundan kaçınıyor. Kendinize sormanız gereken tek soru ise nereye kadar kaçmayı düşündüğünüz neden kaçtığınız değil. Öğrenmeniz gereken bu dersi öğrenene kadar yaşamaya devam edeceksiniz.
-Nasılsınız?
-İyi değilim.
-En son sorduğumda iyiyim demiştiniz.
-O o zaman için geçerliydi. Şimdi herşey değişti. Haliyle verdiğim cevap da değişti.
-Cevaplar değişse de sorular değişmiyor galiba.
-Kesinlikle. Dünya varolduğundan bu yana içerikleri farklı olsa da hep aynı sorular sorulagelmiştir.
-Ve bu sorulara hep aynı cevaplar verilmiştir.
-Aynen öyle. Cevaplar biçim olarak belki farklı olabilirler fakat anlam olarak hep aynıdırlar.
-Her sorunun bir cevabı var mıdır?
-Bazı soruların cevapları yoktur. Fakat cevabın olmaması ayrıca bir cevap olarak değerlendirilirse -ki bu bence mümkündür- o zaman her sorunun bir cevabı vardır denilebilir.
-Peki soru sormak mı daha önemlidir yoksa cevap vermek mi?
-Tabi ki soru sormak cevap vermekten çok daha önemlidir. Ancak bunun böyle olabilmesi için ilk önce doğru soru sorabilmenin öğrenilmesi gerekir. Bu seviye de olan biri için artık her soru bir cevap niteliği taşır.
-Nasılsınız diye sordum. Konu nereden nereye geldi. Peki şimdi nasılsınız?
-Şu an gayet iyiyim. Ama kaygılanmıyorum. Nasıl olsa geçecek.
-Evet. Herşey geçip gidiyor.
-Saat geç oldu. Hadi biz de gidelim artık. Uğurlar olsun.
-Size de efendim
• Gençlere Nasihat | Abdulllah Azzam
Ey Genç!
Eğer bu genç yaşında zamanının birazını Allah için sarf etmeyecek kadar cimriysen, gelecek sana gösterecektir ki; yarın, bugünden daha da cimri olacaksın.
Gençliğinizin kıymetini bilin. Hayatınızın en güzel zamanı bugündür. Bu zaman; çaba zamanıdır, ibadet zamanıdır, hareket zamanıdır. İslâm’ı
Salih İnsanları Sevme ve İlahlaştırma...
Nuh Suresi, 21 - 23. Ayetler:
"Nûh, 'Rabbim, dedi, doğrusu bunlar beni dinlemediler, malı ve çocuğu kendi ziyanını arttırmaktan başka bir şeye yaramayan kimseye uydular."
"Onlar çok büyük tuzaklar kurdular."
"Dediler ki: 'Sakın ilâhlarınızı bırakmayın; hele Vedd'en, Suvâ'dan, Yeğus'tan,
Kadrolu Yalnızlar için
unuttuklarınızı soruyorum
hiç hatırlamak istemediklerinizi
teninize iz bırakanları
ve izinizi taşıyan tenleri
görmesenizde sezdikleriniz var mı sizin
unutmasanız da unutur gibi yaptıklarınız