Taş Devri Diyeti
TAŞ DEVRİ DİYETİ
Taş Devri diyetini uyguladıktan en çok bir hafta sonra yorgunluğunuz ortadan kalkar. Kendinizi gençleşmiş hissedersiniz ve daha erken uyanırsınız. Bu sağlıklı beslenme ilkeleri sağlıklı ve hastalıklı herkes için faydalıdır. Hem hastalık önleyici hem de tedavi edicidir (kısmen ya da tamamen). Sadece fazla miktarda protein almaması
Tanıdık Geldi
“Ağızlarından bir dakika önce çıkan sözleri bir dakika sonra inkar ederek gerçekleri altüst eden bu adamlar karşısında durmak neredeyse hayal gibi görünüyordu.”(Kavgam)
8.11.1938 Salı Atatürk'ün son yiyebildikleri...
Saat- Gram Cinsi
Dakika
________________________________
06.00 150 Sütlü kahve 6 kaşık glikoz
08.25 150 Sütlü çay 5 kaşık glikoz
11.05 150 Yulaf poriç
13.05 150 Süt 6 kaşık glikoz
15.10 150 Çorba
17.15 150 Elma suyu 4 kaşık glikoz
18.35 - 1 buz
900 YEKÛN
Sayfa 273 - Turkuvaz Kitap
Diyet
Karatay Diyeti’nin önerilerini kısaca şu şekilde özetleyebiliriz:
1. Sızma zeytinyağlı her türlü sebze yemeği yenebilir. Bakla, kabak kalye, kuru ve yaş fasulye gibi...
2. Bir tabak kıymalı taze veya kuru sebze yemeği yenebilir.
3. Yemekler ile ekmek, pirinç pilavı ve makarna yenilmeyecek!
4. Yoğurt ve salatalara her türlü taze maydanoz,
Herkes günün sonunda hiç değilse uykuya dalmadan önceki o son bir dakika kendiyle kalır. İşte ben o bir dakikada kendim sevebilmeye, kendimden rahatsız olmamaya çalışıyorum…
Sayfa 11Kitabı okudu
Seni anlıyorum
“Ağızlarından bir dakika önce çıkan sözleri bir dakika sonra inkar ederek gerçekleri altüst eden bu adamlar karşısında durmak neredeyse hayal gibi görünüyordu.”(Kavgam)