Her insanın içinde her türlü zorluğun üstesinden gelecek doğal kudret vardır. Herkes o güce sahiptir. Ama bazen kaygılarımız o gücün açığa çıkmasına engel olabilir. Kaygı ne denli büyükse bu gücü serbest bırakmak için o kadar çok çaba harcamak gerekir.
Tükenmişlik sendromu bazı insanlar tarafından bir tür depresyon olarak düşünülebilir. Ama depresyon, stres, yorgunluk, kaza ya da kayıp gibi büyük bir şokla başlarken tükenmişlik sendromu, kişinin tüm çabalarının boşa gittiği düşüncesiyle kendini gösterir. Kişinin kendini belli bir aktiviteye, genellikle işine adamasına rağmen hayatın umduğu gibi gitmediği bir zamanda ortaya çıkar.