Serkan YILMAZ
@srkanylmaz
Durgun suda güvenle ilerlerken derinlikleri keşfedebilir misin?
Anlatacak sabrım var, dinleyecek sabrın yok.
Yüksek Lisans
İZMİR
13 okur puanı
Nisan 2016 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Reklam
İnsanlar 3'e ayrılır:
Yapmacık gülebilenler;
Gülmek isteyip de gülemeyenler;
Doğal, sami, içten gülebilenler.
Mutlu olmak beden sağlığının yerinde olmasından geçiyor. Bu da ancak sağlıklı beslenme ile mümkündür. Aşağıdaki gibi sağlıklı yaşam önerileri veriyor yazar.
-->Probiyotik ev yoğurdu,
-->Günlük 8 bardak su,
-->Kendi hazırladığınız kefir,
-->Ceviz,
-->Omega 3 içeren deniz balığı,
-->B12 vitamini,
-->Doğal yumurta ve günlük güneş ışığı,
-->Ek olarak da günlük yürüyüş egzersizi.
Bireyin özü karakterdir. Kişi köklerine bağlı olmalıdır. Ancak değişen çağa uyum da sağlayacak kadar ileri görüşlü olmalıdır. Değişmek karakterden ödün vermek değil, zamanla gelişmektir.