Geçmişi anlamak ve daha iyi işlemek için olumsuz deneyimlerinizi incelemeniz ve hikayenizi anlatmaniz, iyileşme yolunda atabileceğiniz çok önemli bir adımdır
Duygusal biyografiniz fiziksel biyolojinize dönüşür. Ve bu ikisi bir araya gelerek hayatınızı nasıl yaşayacağınıza dair senaryonun büyük bir kısmını tayin eder.