In my sight,
╔══════════•⋆°⋆☆⋆°⋆•═══════════╗
Mücadelesiz ve eziyetsiz bir zaferin değeri yoktu.
A victory without struggle and suffering had no value.
╚══════════•⋆°⋆☆⋆°⋆•═══════════╝
Sayfa 240 - Ötüken 52. BasımKitabı okudu
Kendi saplantılarımı benimsememin ve kendimden daha fazlasını istememin ve arzulamamın nedeni, yalnızca acı ve ıstırabın ötesine geçtiğimde, algılanan sınırlarımı aştığımda, fiziksel ve zihinsel olarak daha fazlasını başarabileceğimi öğrendim.
The reason I embrace my own obsessions and want and desire more from myself is because I have learned that only when I move beyond pain and suffering, when I push past my perceived limits, can I achieve more, physically and mentally.
Bir kurama göre ağlamak, doğanın sıkıntıyı hazırlayan beyin kimyasallarının düzeyini düşürmekte kullandığı bir yol olabilir. Ağlamak bazen bir üzüntü nöbetine son verse de, kişiyi hâlâ yılgınlığının nedenlerine saplanmış durumda bırakabilir. “Ağla, açılırsın,” fikri yanıltıcıdır. Derin düşünceleri pekiştiren bir ağlama, sadece ıstırabı uzatır. Dikkatini başka, yöne vermek ise, üzüntüyü besleyen düşünceler zincirini kırar; elektroşok tedavisinin derin depresyonlarda etkili oluşunu açıklayan başlıca kuramlardan biri, kısa bir süre için bellek kaybına yol açtığını ve üzüntülerinin nedenini hatırlayamadıkları için hastaların kendilerini daha iyi hissettiklerini ileri sürmektedir.
One theory is that crying may be nature's way of reducing levels of brain chemicals that prime distress. Although crying can sometimes end a bout of sadness, it can still leave the person stuck in the causes of their frustration. The idea that “cry and you will open up” is misleading. A cry that reinforces deep thoughts only prolongs the suffering. Shifting your attention to another direction breaks the chain of thoughts that feed sadness; One of the main theories explaining the effectiveness of electroshock therapy in deep depression is that it causes memory loss for a short period of time and that patients feel better because they cannot remember the cause of their sadness.
Sayfa 110 - Varlık Yayınları 33. BasımKitabı okudu
"Temiz bir kalpten temiz bir yaşam ve temiz bir vücut geliyor," 
James Allen yazıyor. "Dahil edilmiş bir zihinden, bozulmuş bir hayat ve yozlaşmış bir beden ilerler.
James Allen , " 
As a Man Thinketh ", karakterimizi ve kaderimizi şekillendirme düşüncelerimizin gücünü araştıran kısa ama derinden etkili bir klasik. İncil atasözünden ilham
Soylu bir yaradılış hemen kolaycacık talihinden şikâyet etmez; tam tersine Hamlet'in Horatio'yu övmek için söyledikleri onun için de geçerli olacaktır:
for thou hast been
As one, in suffering all, that suffers nothing
"Çünkü sen her şeyi çektin, ama hiçbirini göstermedin."
