Akış
Ara
Keşfet
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
Kitap Türleri
Dergiler
Çevirmenler
İncelemeler
Alıntılar
İletiler
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.38.12
80 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Orta sınıfın korumasız çalışanlar sınıfına dönüşümü
(Spoiler içerir)
Önce dünyamıza rakamlarla bir kuşbakışı bakalım (bütün rakamlar kitapta daha detaylı yer alıyor):
1- 2000 yılında nüfusun en zengin %1’lik dilimi dünyadaki zenginliklerin %40’ına; en zengin %10’luk dilim ise dünyadaki toplam mal varlığının %85’ine; dünya nüfusunun fakir olan %50’si ise dünyadaki toplam mal varlığının %1’ine
İlk incelememi alanımda bir kitap ile yapacağım :)
Halkı bilgilendirmek amacıyla yazılan bu kitap teşhis ve tedavi için kullanılmaması gerektiğini yazarlar belirtmiş, bir kez daha bende belirtmek istedim.
Günümüzde başta obezite olmak üzere birçok kronik hastalık hızlı bir şekilde artmaktadır. Beslenme hataları, hareketsiz yaşam, çevresel etmenler, stres gibi birçok faktör kronik hastalıkları etkilemektedir.
Yapılan birçok çalışmada kronik hastalıkların önlenmesinde en faydalı beslenme tarzının Akdeniz Beslenme Modeli olduğunu vurgulamaktadır. Şu noktaya dikkat çekmek istiyorum ''beslenme modeli'' kavramı, yani sürdürülebilir olmasını ve yaşam tarzı haline getirilmesini ifade etmektedir.
Akdeniz beslenme modeli; taze sebze ve meyve, tam tahıllar, kuru baklagiller, balık, kümes hayvanı, az miktarda kırmızı et, az miktarda şarap tüketimini içerirken; Yeni Akdeniz beslenme modelinde ise şarabın yerine göre su ,kefir, maden suyu, ayran ve fermente gıdaların eklendiğini, tam tahıl tüketiminin serbest olduğunu, kırmızı et küçükbaş (keçi ve kuzu) eti olarak ya da merada beslenen 3 yaş altı dana eti olarak sınırlandırıldığını, yumurta tüketiminin her güne çıktığını, beyaz et tüketiminin organik ve gezen tavuk, hindi, kaz , ördek eti olarak seçildiğini ifade ediyor.
Akdeniz beslenme modelini yaşam tarzı haline getirmeyi hedefleyen ve bilgilenmek isteyen bireyler için bu kitap bir başlangıç olabilir. Unutmayın ki danışılmadan yapılan tedavi ve uygulamalar sürdürülebilir ve yararlı değildir. Diyetlerinizi uygulamadan önce ve uygularken beslenme uzmanından yardım almanızı öneririm. İyi akşamlar dilerim :)
352 syf.
10/10 puan verdi
Bir ekonomik sistemin devamlılığı açısından sürdürülebilir bir politika ortaya koyması ve ekonomik döngüsünde süreklilik sağlaması için üretim-tüketim mekanizmasını işlevsel kılması veya bu döngüden en az birini besliyor olması gerekir. Bu noktada dünyaya egemen olan kapitalist ekonomik sistemin en başlarda belli bir zümrenin ihtiyaçlarını
'Orman yoksa gelecek de yok..'
Doğada olmak ve yabanda mesafeler katetmek, hayatın zorlukları ile başa çıkmak kavramı üzerine harika bir pratik alanıdır..
Doğa, yaygın bir deyişin aksine aslında bizim misafir olarak bulunmamız gereken bir yer değildir. Ait olduğumuz yerde misafir olmak, doğa ile bağlantısını koparıp onu bir üretim ve sömürü alanı gibi gören toplumların,
·
Puan vermedi
Hint kültürü
Oya Akkurt-Kendini biraz tanıtır mısın?
Varsha Kedar- Ben Varsha Kedar Hindistan'ın Pune şehrinde yaşıyorum . Otel yönetimi okudum ve aynı alanda neredeyse 8 yıllık iş tecrübem var. Bir süredir Fransızca öğreniyorum ve seyahat benim için bir tutku . Seyahat etmeyi ve yeni yerler keşfetmeyi seviyorum.
2- Oya-Hindistan nasıl bir yer . Bize
Yanılgının yanılgısı..
İnsan denilen varlık kendisine çok değer verir. Yitip gitmekten, hiçliğe savrulmaktan feci bir korku duyar. Ölüm hakikatini kavramayaz, bu acizliği kabul edememe ve değerli olmaya duyduğu müthiş açlık karşısında hemen yaz çizer. Dünyanın bir amacı olduğuna, Tanrının bile insanı yaratmadan varolamayacağına inanır ve buna telkin olmaya hazırdır.
