1. Birisi bana saldırır ya da haksızlık yapar ben de buna uygun olarak Öfke ve kızgınlıkla tepki gösteririm. (…) 2. Alabileceğimi ya da almak zorunda olduğumu alamadığım veya isteyebileceğimi ya da istemek zorunda olduğumu istemediğim için kızar, öfkelenirim. (…) 3.Birisine kızarım çünkü ona itiraf etmek istemediğim bir şey yapmışımdır.(…) 4.Birisi bana, karşılığını veremeyeceğim kadar çok iyilik yapar, çok fazla verir. Bunu kaldırmak zordur. O zaman da verene ve verdiklerini öfkelenerek kendimi korurum.(…) 5.Kimileri, başkalarından ve başkaları için üstlendikleri bir öfke duyar. Sözgelimi bir grupta kişilerden biri kendi öfkesini bastırdığında bir süre sonra grubun başka bir üyesi öfkelenir. (…) 6.Bir de öfke vardır, erdem ve yeterliliktir. İnsanın kendisini ortaya farkındalıkla ve yoğunlaşmış bir şekilde gereğince koymasıdır, tartılarak ve bilerek ağır ve güçlü olanla da yüzleşir.