“Fiziksel ağrı çoğu kez bastırılmış duygusal acının bir ifadesidir.”
Kaygı, depresyon veya fiziksel şikâyetler danışanın kendisine ya da ebeveynlerine ait travmatik anıların baskınından kaçmak için kullandığı bilinçdışı korunma mekanizmalarıdır.
Sayfa 308 - Kaknüs Yayınları 2. baskıKitabı okudu
Sigaranın kerameti
Uyuşturucular hem uyuşturucu bir etkiye sahip olarak fizyolojik uyarılma düzeylerini azaltmak için (alkol, mariuhana, eroin ve sakinleştiriciler vs) hem de duyumsama düzeyini uyarmak için kullanılır (extacy, speed, kokain gibi). Sigara ise iki etkiyi de gösterebilir. Hem sakinleştirir, hem de daha uyanık hâle getirir. Sonuç olarak da dünya genelinde bir numaralı uyuşturucu madde sigaradır ve temel bağımlılık nedenidir.
Sayfa 107 - Kaknüs Yayınları 2. baskıKitabı okudu
Fiziksel ağrı çoğu kez bastırılmış duygusal acının bir ifadesidir.
Sayfa 25 - Kaknüs Yayınları 2. baskıKitabı okudu
Bazı ilişkiler insanları gerçekten hasta edebilir.
Sayfa 33
Travmatik deneyim enerjinin büyük çoğunluğunu tüketen, çözümsüz bir duygusal çatışma yaratır; bu yüzden vücut, zihin ve ruh arasındaki normal uyumlu karşılıklı etkileşimi zayıflatır ve kişinin kaza geçirmesi ya da kronik, fiziksel bir rahatsızlık yaşaması riskini artırır (astım, nörodermatit ya
da kanser gibi).
Sayfa 112 - Kaknüs Yayınları 2. baskıKitabı okudu
Psikotrop ilaçlar kısa vadede hafif bir rahatlama getirebilir fakat uzun süreli kullanımlarda giderek daha az etkili olarak bağımlılık yaratırlar ve genellikle faydadan çok zarar verirler. Ruhsal dengeyi, duyguların kimyasal uyuşturulması aracılığıyla sağlamak en iyi yol olamaz. Eğer kaygı ve zihin karışıklığının ortadan kaldırılması duyguların ortadan kalkması anlamına geliyorsa, hayatın tadı da yok olacaktır.
Sayfa 37 - Kaknüs Yayınları 2. baskıKitabı okudu
Bir Travma Tanımı
“Travma” sözcüğü yaralanma anlamına gelir. Bu anlamıyla, tıp alanında kemik ya da doku (örneğin kafatası ya da beyin travması) hasarlarını içeren fiziksel yaralanmaları tarif etmek için kullanılır. Ruhsal ve duygusal alanda ise; algılama, hissetme, düşünme, hafıza ya da hayal kurma gibi süreçler belli dönemlerde
ya da uzun vadede, işlevleri belirgin derecede kısıtlanmışsa ve normal olarak işlev görmüyorsa, ruhsal bir yaralanmadan söz ediliyor demektir; örneğin en küçük bir görüntünün kişiyi şok içinde yerinden zıplattığı ve kaygıdan terlettiği aşırı duyarlılık ve aşırı uyanıklık durumları ya da bir insanın belli fikir ve imgelere takılıp kaldığı ya da düşüncelerinin geçmiş bir olayın etrafında takıntılı bir şekilde dönüp durduğu durumlar.
Sayfa 94
Anneler ve Kızlar
Anneler ve kızları arasındaki kadar yakın bir bağ yoktur. Anne en iyi kızıyla empati kurar, kız da annesinde tam olarak bildiği birine sahiptir. Bu yüzden anne-kız arasındaki sembiyotik ilişkiler çok yaygındır ve her iki tarafa da ayrılmak çok zor gelir. Kızlar, anneleri aracılığıyla, kadın olmanın nasıl bir şey olduğunu deneyim ederler, eğer anne kendi toplumsal cinsiyetiyle barışıksa kızı da öyle olacaktır. Eğer kız, annede sadece kadın olmanın olumsuz yönlerini algılıyorsa sonuç, kendi yaşamında bir kadın olarak güvensizlik yaşaması olacaktır.
Sayfa 71