TARTIŞMALI, STRESLİ İŞLERDEN KAÇIN
Şöyle yapacaksınız, siyasi konuları takip etmeyin. Doğal olarak akşamki tartışma programlarını da izlemeyeceksiniz.
Siyasi kavga meydanına dönen Twitter’ı bir süre kapatın. Facebook da arıza, onu da kapatın.
İnstagram kalabilir. Orada çiçek, böcek fotoğrafı paylaşabilirsiniz.
Gerilim yaratacak her türlü dizi, film, programdan uzak durun. Müge Anlı programları en başta!
Şimdi yaptığınızda sizi mutlu edecek uğraşlar bulun.
Herkes kitap, müzik sinema falan der. Bence çok klişe. Bir kere Ramazan’da insanın kafası çalışmıyor, kitap okumak mümkün mü?!
Siz kendinize göre bir düzenleme yapın.
Mesela ben atık ağaç malzemelerden işe yarayacak ev gereçleri yaptığımda zihnim müthiş rahatlıyor. Sonra doğa yürüyüşleri çok iyi geliyor.
Zihninizi meşgul edecek ve sizi mutlu edecek bir uğraş vardır muhakkak. Onu bulup yapın.
Düzenli yürüyüş, egzersiz şart. Bunları ihmal etmeyin.
Efendime söyleyeyim bir de hayatınıza biraz mizah katın, espri katın, tebessüm katın…
Öyle psikoloğa, hastaneye, aile terapistine, yok efendim yaşam koçuna falan gitmenize gerek yok.
İddia ediyorum dediklerimi yapın, 10 günde psikolojisi bozulan ülkeler sıralamasını değiştiririz!
Bunları yapın Ramazan Bayramı’na müthiş değişmiş olarak gireceksiniz.
Benden önermesi, gerisi size kalmış!
Kemal ÖZTÜRK
Habertürk 21 Nisan tarihli makalesinden