Ve efsanenin sonu.
Bu şimdiye dek yaptığım en iyi, en doğru şey ve bu yolun sonu, şimdiye dek hiç bilmediğim kadar güzel, çok güzel bir uyku.
Sis Yayınları, Edebiyat, Roman, Şehir, Ölüm, Fransız İhtilali, İngiltere, Londra, Fransa, Paris, Manette, Lorry, Carton, Defarge, Barsad
Evet sadece 1 fincan kahve ve 1 buçuk saatlik uyku ile kutsal bir sebepten ayaktayım, uyumak yok gençler. Unutun onu.
epilepsi hastaları için uykunun önemi çok büyük. İyi uyuyamamak epilepsi nöbetlerini tetikleyebiliyor, küçük nöbetler uykuyu kesintiye uğratabiliyor, epilepsi ilaçları ağır bir uyku hali yaratabiliyor veya uykunun biçimini tümden değiştirebiliyor.
Sayfa 69 - Metis BilimKitabı okudu
... insanların ruhlarının ve bedenlerinin yükseliş ve düşüş dönemleri yaşadığını, tıpkı kentler ve medeniyetler gibi onların da böyle yükselip alçalan dalgaların içinde sürüklendiğini düşündüm. Belki de bunda bir güzellik vardır, dedim içimden, hatta asıl güzel olan budur - neticede bizim hikayemiz başka nedir ki Nilgün? Eğer bizim bir tarihimiz varsa, o da bu dalgaların tarihidir bir yerde.
Sayfa 57 - Yapı Kredi Yayınları
Uyku kalbi katılaştırır ve öldürür .
Rahat bir uyku her şeyi düzeltir diyordum. Fakat rüyaları hesaba katmamıştım.
Ahmet Hamdi Tanpınar
Uyurken zaman da bizimle birlikte hiçliğe gömülür. Bu nedenle uyku zamanın akışından acı duyan herkes için en iyi ilaçtır. Muhtemelen ölüm de aynı etkiyi yaratacaktır.
Sayfa 47Kitabı okuyor
"Kur'an-ı Kerim'in tefsirlerini oku. Manasını en ince detayına kadar araştır. Unutma;
Kur'an-ı Kerim'i güzel okursan , nağmeli okursan ödüller verirler. Fakat Kur'an-ı Kerim'in manasını derinlikleri ile birlikte anlamaya ve anlatmaya kalkarsan millet senden kaçar. Çünkü nağmeler uyutur , manalar uyandırır.
Cehalet de uyku gibidir seni uyandıran ilk kişiye tepkin kızgınlıktır."
Adillerin ruhu uyku sırasında gizemli bir göğü izler.
Sayfa 121Kitabı okuyor
Kendini sorgulama sonrasındaki uyku ne tatlı olur… ne rahat, ne derin ve katıksız bir uyku uyunur.”
(Platon, Devlet, IX. Kitap, 571)
-Ruhumuzun kirlenmesi dolmadı mı
Gövdemizin kıvranması doymadı mı
Bir hınzır uyku bir şaklaban uyanıklık
Bir batında gecenin ve gündüzün kavranması
Bu nedir böyle gün mü günsüzlük mü
Hangisine kapıldık nerelere atıldık
Günaydın
“Yatma seherde uğrarsın derde”
.
Güzel bir şiirin özel bir mısrası
.
Güneş henüz doğarken kalkıvermek, perdeleri açmak, içeri tertemiz havanın girmesini sağlamak, doğanın uyanışını temâşâ etmek, kuşların seslerini duymak, düşünmek, şükretmek ve güne erken başlamak şifadır, paha biçilemez bir nimettir.
.
Vücudumuzun saatini yeniden ayarlamaktır, doğal biyolojik ritme dönüştür, hormonlarımızın bozulmuş saatlerine reset atmaktır, uyku-uyanıklık ritmimizi kapatıp doğru zamanda açmaktır. Vücudumuzun saati ile tabiatın saatini uyumlu hale getirmektir.
.
Seherde uyananlar bir adım öndedir. Zamanı daha iyi kullanırlar, dağıtılan rızıktan nasiplerini daha çok alırlar. Okul ve iş için daha hazırdırlar, daha az dikkatsizlik yaşarlar, gerginlikleri azdır, mahmurluklarını üzerlerinden daha hızlı atarlar.
.
Özetle;
“Erken yat, erken kalk; bu seni sağlıklı, varlıklı ve zeki yapar”
.
Özetin özeti;
“Seher vakti candır, gerisi heyecandır”.
Prof. Dr. Yavuz selvi
