UYKU MUHTEŞEMDİR Yorumları ve İncelemeleri

Tek solukta bitirdiğim bir kitap. Her ne kadar kişisel gelişim kitapları okumayı sevmesemde bir şekilde elime geçiyor ve okuyorum. 8 saat uyuyanları aptal olarak nitelendirmesini bayağı bulsamda kendime şöyle izah ediyorum. Gerçekten başarılı insanlara baktığımızda bunların 4-6 saat uyuduklarını görüyoruz. Çünkü onları uyutmayan ayakta tutan hedefleri var. Yani sekiz saat uyuyan insanların uykusunu kaçıracak mühim uğraşları yoktur. Bu da onları amaçsız yaşayan aptal insan yapar. Öncelikle hedef koymanızı, işiniz her ne olursa olsun ciddiye almanızı tavsiye ediyor. Bütün gün kaval çalan çoban dahi olsanız büyük düşünmelisiniz. Neden en iyi kaval çalan çoban olmayasınız. Daha fazla yaşamak istiyorsanız uykunuzu dayanabileceğiniz en asgari seviyeye indirmenizi tavsiye ediyor. Ki bu alışkanlıklarımızdan ötürü kolay olmayacaktır. Bunun yanısıra az uyumak başarılı olmak anlamına gelmediğine değiniyor. Uyanık kaldığınız zamanlardaki meşgaleleriniz hedefiniz önemlidir. Uyku muhteşemdir Çünkü uyurken fizyolojik ve psikolojik bakımımız gerçekleşir. Hayatımızı devam ettirebilmek için uyumamız gerekir.

Sadece Aptallar 8 Saat UyurErdal Demirkıran · Kashna Kitap Ağacı Yayınları · 20177,8bin okunma