Akış
Ara
Mesajlar
Bildirimler
Kaydedilenler
Ne Okusam?
Profil
Gönderi Oluştur
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.36.17
Bir kişinin biriyle ısrar ettiği için uykusuzluk, anksiyete atakları, duygusal dengesizlik, gözyaşları, baş ağrısı, ruh hali değişimleri, güvensizlik, düşük benlik saygısına mal olduğunu gördüm. Ve sonra sana soruyorum, birisi üzerinde ısrar etmek gerçekten buna değer mi? Bir kişi sağlığından daha değerli mi?
Bilinmeyen Şiir
"Uykusuzluk böyledir işte. Kafandaki düşünceler bütün gece yayın yapar."
Chuck Palahniuk
İçimden dışarıya akseden bir yangındır,bana yalnızlığımı sevdiren uykusuzluk,
Yalnız geçen ömrün bir uykusuzluk gecesi,
Çekmişken aynalar beni müthiş bir sorguya.
Ah, efendim! Uykusuzluk, uykusuzluk!.. Hayal bile edemezsiniz. Bedbaht bir insanın sabaha kadar gözlerini kırpmadan, zihni korkunç duruma ve ümitsiz bir geleceğe kapılmış olarak geçirdiği geceler ne kadar uzun, ne kadar kasvetlidir. Hayır, bunu kimse anlayamaz!
"Uykusuzluk böyledir işte. Kafandaki düşünceler bütün gece yayın yapar."
ChuckPalahniuk
"Uykusuzluk böyledir işte. Kafandaki düşünceler bütün gece yayın yapar."
"Uykusuzluk böyledir işte. Kafandaki düşünceler bütün gece yayın yapar."
Chuck Palahniuk
"Uykusuzluk böyledir işte. Kafandaki düşünceler bütün gece yayın yapar."
- Chuck Palahniuk
Gerginlik ve uykusuzluk içinde ilaçlarla -melatoninle, alkolle, Ambien'la- kendini bayıltmaya yönelen insanların sayısı gitgide artıyor. Dokuz milyon Amerikalı-yetişkin nüfusun yüzde 4'ü- reçeteli uyku ilacı kullanırken, çok daha fazlası benim de yıllarca yaptığım gibi reçetesiz satılan ilaçlara başvuruyor. Oysa Roxanne'in dosdoğru söylediğine göre, "kimyasallar yoluyla uyunan uyku aynı uyku değil".
"Uykusuzluk böyledir işte. Kafandaki düşünceler bütün gece yayın yapar."
Chuck Palahniuk
On dört gündür artan bir uykusuzluk çekiyorum. Genelde bunu kötüye yormam. Zaman zaman böyle olur. Ayrıca da gerçek sebebinden daha fazla ek nedenleriyle açıklanır (çok komik ama Baedeker'e göre Meran'ın havası bile buna sebep olabilirmiş). Ve bu sebepler pek anlaşılmasa bile hepsi seni bir kütük kadar hissiz ve aynı zamanda bir orman hayvanı kadar vahşi yapabilir.
Sayfa 15Kitabı okuyor
Kronik uykusuzluk, kötü beslenme, hareketsizlik, fiziksel rahatsızlıklar, alkol ve madde kullanımı, yüksek stres de tolerans penceremizi daraltıp olumsuz duygulanımı kolaylaştırabiliyor.
Izdırapların çok katı işkenceler kurduğunu ezberledim. Galiba, birkaç tane tırnağım kaldı intiharımda kırılmayı bekleyen. Son mücadelemi son nefesimde vereceğim anlaşılan. Kaidesiz ve kuralsız yaşamımda. iki farklı kutupta kırılan düşüncelerin arasında kalmaya da uykusuzluk, diyorum bu yüzden.
Sayfa 80 - Filtresiz kitapKitabı yarım bıraktı
