İyi dinleyin: şeker tuzdur. Tuz vücudu kurutur. Şeker tüm tuzların içinde en kurutucu olanıdır. Kanın içindeki sıvıları toplar damarlara pompalar ve kanın pıhtılaşmasına, katılaşmasına, akciğerlerde urlar oluşmasına, dolayısıyla ölüme neden olur. Bu yüzden şeker hastalığı ve verem birbirlerine eşlik ederler. Bu yüzden şeker yemezseniz ömrünüz uzar!
Sayfa 167 - 1. Cilt