Çalışma alışkanlıklarımızı değiştirmek ve stresimizi azaltmak söz konusu olduğunda, üç fırsat alanımız vardır. İlk fırsat alanı, zamanı iyi kullanmamızdır. İkincisi, işimizi organize etme yeteneğimizdir. Üçüncü fırsat, tutumlarımızın kontrolünü ele almaktır. Her alandaki mevcut çalışma alışkanlıklarımızı incelemek, her kategorideki becerimizi geliştirmek ve eski alışkanlıkları; yeni, daha üretken alışkanlıklarla değiştirmek için bize bir temel dayanak noktası sağlar.