Yasemin Gülaçar
@yaseminglcr
Sağlık Bilimleri Üniversitesi
İstanbul
62 reader point
Joined on June 2023
Kapısı ve anahtarı olmayan bir kafeste yaşıyor gibiyim. Ve kimseye beni buradan nasıl çıkaracağını anlatamıyorum.
"Kaçma şansına rağmen, travma yaşayan hayvanlar ya da insanlar özgürlük yolunda bir adım atmıyordu. Maier ve Seligman'ın köpeklerinde olduğu gibi pek çok pek çok insan sadece vazgeçer. Yeni seçenekleri denemek yerine, bildikleri korkunun içine hapsolurlar."
"Travmanın ardından, dünya bunu bilenler ve bilmeyenler olarak keskin bir şekilde ikiye ayrılır. Travma yaşamayan insana güvenilmez çünkü bunu anlayamazlar. Üzücü bir şekilde bu ayrım eşleri, çocukları ve iş arkadaşlarını da kapsar."
Reader Follow Recommendations
"Travma yaşayan kişiler için en zoru, travmatik olay sırasında sergiledikleri davranışlar nedeniyle yaşadıkları utançla yüzleşmektir."
"Çektiğimiz ızdırabın en önemli nedeni, kendimize söylediğimiz yalanlardır."
"Hiçbir ilaç, kötü geçmiş bir çocukluğu düzeltmiyor."
Bu koşullanmanın en yıkıcı sonucu, bu çocukların kendine güvenmemeyi öğrenmesidir. Kendi hislerine de güvenmemeyi öğrenirler; çünkü ne zaman kendilerini nasıl hissettiklerini söyleseler cevap olarak "Kapa çeneni." "Aptalsın." ya da "Saygısız seni!" gibi cümleler duyarlar. Böylelikle etraflarında olanlar konusunda kendi algılarına bile güvenmezler.
Bilincinizde ne olup bittiğini hayatınıza çektiğiniz insanlara bakarak anlayabilirsiniz. Hayatınızda çok fazla kurban varsa bir kurtarıcı olduğunuza emin olabilirsiniz.
Kalp ağrısının bir sebebi de budur: biyolojik ve duygusal sistemimiz geri kazanmak üzere kuruluyken, artık ulaşılabilir olmayan birine özlem duymak.
Evrimsel anlamda gerçek sevgi "iç huzur" demektir. "Durgun sular derinden akar" sözü bunu anlatmanın iyi bir yoludur.
Ginny'yle olduğum zaman kendimi çok huzurlu hissediyorum. O az rastlanır bir insan, sadece kapasitesi yüzünden değil, hassasiyeti ve güzelliğiyle de az rastlanır birisi.
Sayfa 51
Bazı şeyleri önce içimde söylemem gerekiyor.
Sayfa 55
Sanki hayvanat bahçesine gidip bir hayvana bakmak ama gerçekte sadece kafese odaklanmak gibi bir şey bu. Kafes yüzünden hayvanı göremiyorsunuz.
Sayfa 55
"Uzun yıllar önce ben kendimi terk ettiğim için insanların beni terk etmesinden korkuyorum."
"Cennette hiçbir sarsıntıya uğramadan yaşayacak olan insanoğlu mu, yoksa ayağı kayarak yeryüzüne düşen ve orada âb-ı hayatı ararcasına karanlıklar arasından geçen, dünya çilesini çektikten sonra Tanrı'ya özlem duyan insan mı?"
