Hakkında
Harley Pasternak
Kişisel antrenör
Doğum: 6 Ağustos 1974 , Toronto, Kanada
Eşi: Jessica Hirsch
Filmler: Major Movie Star
Eğitim: University of Western Ontario, Toronto Üniversitesi
Tam adı:
Harley Samuel Pasternak
Unvan:
Kanadalı - Amerikan kişisel antrenör , motivasyonel konuşmacı , yazar ve televizyon sunucusu
Doğum:
6 Ağustos 1974
Okurlar
3 okur okudu.
3 okur okuyacak.
Sözler ve Alıntılar
5. Bölüm / Çin
Çinliler çorbalar için kaşık kullanırlar. Zaman zaman bazı yemeklerde çatal da kullandıkları olur. Ancak bir Çinlinin sofrasında hiçbir zaman bıçak göremezsiniz. Bunun arkasında da bir felsefe gizlidir. Bıçak aynı zamanda bir silah olarak kullanıldığı için. yemeğin huzurunu ve uyumunu bozacağı düşünerek sofralarda bulunması yasaklanmıştır.
Sayfa 89 - Arunas YayıncılıkKitabı okudu
Giriş / Ayakta Atıştırma
En sağlıklı ülkeler, her zaman yemek yemeyi bir zevk haline getirmiş olanlardır. Özellikle Akdeniz’de, insanların öğünleri, hatta öğle yemekleri bile, saatlerce sürebilir.
Sayfa 30 - Arunas YayıncılıkKitabı okudu
7. Bölüm / Fransa
Fransızlar keyif için yerler ve ölçüyü asla kaçırmazlar.
Fransızlar, mahrumiyetin dengesizliğine ve yemeğe karşı olan saplantıya sebep olabileceğine inanırlar. Bir gün aç kalıp ertesi gün tıka basa yemektense, yılın 365 günü boyunca her şeyden biraz yemeyi tercih ederler. Diyet yemeklerden de uzak dururlar. Çok miktarda az yağlı (ancak sıfır kalori değil!) yemek yerine az miktarda tam yağlı yemekleri tercih ederler.
Sayfa 111 - Arunas YayıncılıkKitabı okudu
Giriş / Ayakta Atıştırma
Kendine saygı duyan hiçbir İtalyan o çok sevdiği cappucinosunu arabada alelacele midesine indirmez.
Sayfa 30 - Arunas YayıncılıkKitabı okudu
giriş
Her ne kadar bu yönü büyük önem teşkil etse de yemek sadece bir yeme eyleminden ibaret değildir. Yemek aynı zamanda getirdiği sonuçlarla da ilgilidir, beslenme şeklinin bedeninize yansımasıdır.
Sayfa 7 - Arunas YayıncılıkKitabı okudu
İletiler
Henüz kayıt yok
Yorumlar ve İncelemeler
Henüz kayıt yok