M. Hakan Türkçapar Yorumları ve İncelemeleri

M. Hakan TürkçaparFark Et Düşün Hisset Yaşa yazarı

Yazar

Çevirmen

Editör

8.3/10

476 Kişi

2.602

Okunma

235

Beğeni

12,1bin

Görüntülenme

M. Hakan Türkçapar yorumları ve incelemelerini, M. Hakan Türkçapar kitabı hakkındaki okur görüşlerini , M. Hakan Türkçapar puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Şevval dede

@sevvaldedee·

21 Mart 2023 12:17

291 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Duygu yok edilecek bir şey değil... Bu cümleyi okuduğumda birkaç dakika düşünmemi sağladı.Ben neden onu yok etmeye çalışıyorum ki,neden onu kötü bir şey gibi algılıyorm diye .Anladım ki bazı şeyleri biz yanlış yorumlayıp hayatı zindan ediyormuşuz kendimize.İyi okumlar.

Fark Et Düşün Hisset Yaşa

Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,352 okunma

ily

@ilytoi·

24 Mart 2023 15:13

291 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

16 günde okudu

Çok sevdiğim bir hocamın tavsiyesi üzerine edindiğim bu kitabın, ülkemizde yazılan psikoterapi rehberi niteliğindeki en iyi kitaplardan olduğunu söyleyebilirim. Evet kitabı yüzeysel bulmuş olabilirsiniz fakat yeni bilgiler edinmekten ziyade bu bilgileri yaşamımızı şekillendirmede nasıl kullanabileceğimizin önemli olduğunu düşünüyorum. Psikoloji hakkında yeterli bilgi sahibi olmayanların bile bu yalın anlatımla hayatına bir şeyler katabilecek olması da müthiş bir kolaylık.. Düşünce yapımı, olaylara bakış açımı bir nebze değiştiren, duygu-düşünce ve davranış ilişkilerimi anlamamı sağlayan bu kitabın benim hayatımdaki yeri çok özel. Kendimizi anlamadan ve tanımadan, çevremizden anlaşılmayı bekleyemeyiz.

Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,352 okunma

Reklam

Gulen

@Gulen6767·

31 Ekim 2019 14:51

291 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

“Duygular isteklerimizi düşünceler ise bu isteklere doğru nasıl gideceğimiz konusunda bize yardımcı olur “diyor yazar .Eğer düşüncemiz istek ve ideallerimize dönük davranışlara ve sonuçlara yol açıyorsa görevini yapıyordur yoksa görevini yapmıyordur. Yaşam bir süreçtir mühim olan bu süreci nasıl yaşadığımız ve nasıl geçirdiğimizdir.Bu süreci yaşarken başlıca iki davranış vardır : Birinci tavır, istemediklerimize odaklanıp onları yok ederek iyi bir yaşam ve isteklerimize ulaşmaya çalışmaktır .İkinci tavır ise isteklerimize odaklanıp onlara yaklaşmaya dönük adımlar atarak yaşamımızı geçirmektir. Yani “mutsuz olmak istemiyorum“yerine “mutlu olmak istiyorum “demek bunu gerçekleştirebilme olasılığınızı arttırır. Zira istemediklerimizin gelecekte başımıza gelmelerini engellemek mümkün değildir oysa istediklerimize dönük bir şeyler yapmak ise her zaman daha mümkün ve daha verimli bir yoldur.

Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,352 okunma

Leylakhanim Asadova

@Leylakhanimm·

23 Mart 16:35

216 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

24 günde okudu

Depressiya / CBT

Koqnitiv Davranışçı Terapiyadan Depressiyada olan biri özü özünə neçə istifadə edə bilər? Bu kitab məhz bunu çox sadə dillə izah edir. Depressiyada olmaq bir seçim deyil. İnsan istəsə, rahatlıqla bu vəziyyətdən çıxa bilməz. Bəs necə sağala bilər? Psixoterapiya alaraq və ya ehtiyac varsa, Psixiatr tərəfindən təyin edilən dərman müalicəsi alaraq. Bəs özünə yardım kitabı necəsə kömək edə bilər? Düşüncə və davranışlar üzərində işləyərək ilk addımı atmaq mümkündür. Alternativ düşüncələr tapmaq, fərqli davranışları etmək depressiyanın həyatımıza gətirdiyi “yorğunluq” “ümidsizlik” və enerjisizlik halını az da olsa dəyişdirmək imkanı yaradır. Hayatı Anlamak serisi ilk kitabı olan “Depresyondan Çıkış Yolu” kitabı bu yolda bələdçi ola bilər.

Depresyondan Çıkış YoluM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2020248 okunma

Boz

@bozblog·

24 Aralık 2023 23:58

416 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

21 günde okudu

BDT 101

Ruh sağlığı alanında çalışanların/çalışacak olanların Bilişsel Davranışçı Terapi’yi anlamak için okuyacakları ilk kitap bu olmalı diye düşünüyorum. Kitap BDT’nin teorik altyapısını çok net ve sade bir dille anlatıyor, okuyucu yormuyor, kafa karışıklığı yaratmıyor ve sıkmıyor. Prof. Dr. Hakan Türkçapar bu alanda ülkemizin en önemli isimlerinin başında geliyor ve kitabı da BDT uygulayıcı ve adayları için oldukça yol gösterici olmuş. Son olarak naçizane şunu söyleyebilirim ki ruh sağlığı alanında çalışanların aksine alan dışı okurlar için daha iyi seçenekler olabileceğini düşünüyorum: İyi Hissetmek

İyi Hissetmek ve Evinizdeki Terapist

Evinizdeki Terapist …gibi.

Bilişsel Davranışçı TerapiM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2018682 okunma

Katre

@__katre__·

05 Eylül 2022 01:46

216 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

gökyüzüne bakmak da bir aktivite

Psikolojiye dair fazla kalın olmayan, derli toplu, yalın dille yazılan kitaplar daha çok tercih edilesi. Genellikle karşılaştığım sorun şu oluyor; bir hastalığa dair kitap aldığımda çözümden çok tanımına yer verildiğini görüyorum. Öyle ki hastalığı en ince ayrıntısına kadar öğreniyorsunuz, şimdi ne yapacağım peki diye sorma eşiğindeyken kitap sonlanıyor. Bu kitap o konuda beni tatmin etti diyebilirim. Güzel tavsiyeler verilmiş. Boşluklar bırakılarak zaman zaman eklemeler yapacağınız, tablolar oluşturabileceğiniz alanlar var. Bu durumdan şikayetçi olmak yerine harekete geçmek gerek, kitabın yönergelerini takip ederek kendimize yardımcı olabiliriz. (depresyonda olup olmadığınızı ölçen testler de mevcut) Yani özetle benim fayda gördüğüm bir kitaptı. En etkili kısmı, harekete geçmek için küçük adımların, basit aktivitelerin yeterli olduğundan bahsedilen kısımdı. Karanlıktan kurtulmak için ışık beklemeyin, konforunuzdan ayrılın.

Depresyondan Çıkış YoluM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2020248 okunma

Reklam

Yüsra Cincik

@yusra_cincik·

05 Aralık 2022 13:54

416 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

5 günde okudu

Öncelikle; büyük bir azimle, bu kitabı 5 günde bitirdiğim için kendimi kutlamak istiyorum, benim için çok büyük bir şeydi :) Bu kitapla birlikte BDT'ye dair kafamdaki neredeyse tüm soru işaretleri netleşti. Hocamızın sade ve anlaşılır açıklamaları, örnek seanslar yazması, konuları netleştirerek ilerlemesi gerçekten kitabı çok akıcı ve bilgilendirici bir hale getirmiş. Ben çok beğenerek okudum. Bilişsel Davranışçı Terapiyi anlamak ve bu alanda bir temel oluşturmak için bence düşünmeden, rahatlıkla alınabilecek bir kitap.

Bilişsel Davranışçı TerapiM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2018682 okunma

Geri 1101216 İleri

151 öğeden 101 ile 110 arasındakiler gösteriliyor.