Uykuda manyetik akımdan kurtulmak için baş kuzeye ayak güneye gelmesi gerekir. Berkeley uyku merkezindeyken baş kuzeydeyken damar basıncının en az düzeyde olduğu kanıtlanmıştır. Yataginizi çeviremiyorsanız, en azindan başınızı doğuya denk getirmeye çalışın.
Uykusuzluk bir hastalık değildir: yalnızca kendisinden kurtulmak için düzeltilmelerini ummak üzere nedenlerinin belirlenmesi gereken bir dengesizlik belirtisidir.