Hiç durmadan akan nehirler;
Bize hareket etmeyi ve asla yavaş olmamayı anlatır;
Daima ilerlemeyi,
Bilginin ışığını dört bir yana yaymayı;
Yaşamda sürekli ilerleyen kişi,
Elde edebilir en iyiyi.
Pranayama hayat veren havanın nefes alıp vermeyle kontrol altında tutulmasıdır. Havayı kontrol etmek vücuttaki tüm rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Pranayama ile kendimizi koruyabiliriz.