1899’da William James, birçok Amerikalı’nın aşırı iş ve fazla mesai sonucunda “berbat bir hale” düştüklerini ve bunun “rahatsızlıklarımızın sıklığını ve ciddiyetini” arttırdığını belirtti.
Zihin gezinme sırasında sık sık geçmişe veya geleceğe odaklanır. Çocukluğumuzdan sahneler hatırlarız, piyangoyu kazanırsak hayatımızın ne olacağı konusunda düşler kurarız ya da akşam yemeğinde ne yapacağımızı planlarız. Bu aktivitelerin bizim fark etmediğimizden çok daha farklı bir amacı vardır. Anılar içinde eleme yapmak bizi diğer insanların bakış açılarını anlamaya, neyi daha farklı yapabileceğimizi düşünmeye götürür. Geleceği düşünmek ona hazırlanmamızı sağlar ve sık sık geleceğe hazırlanmak için geçmişe bakarız; hatıralarımızın doğruluğunu test etmek için değil...
Dinlenmenin aslında çalışmak kadar önemli olduğunu çok iyi anlatan ve bu konuda ikna eden güzel bir kitap. Ayrıca dinlenme derken oturmak yada yatmaktan değil, gerçek anlamdaki dinlenmeyi bize anlatıyor.
DinlenAlex Soojung Kim Pang · Destek Yayınları · 201838 okunma
Elimde fazla kalan bir kitaptı. Ancak irdeleyerek okumak istedim. Dinlenmenin sadece boş zamanlarda yapılmaması gerektiği, iyi uyumanın etkisini, kısa ama verimli çalışmayı, hobilere ve kendimize vakit ayırmayı ve hayatımıza, işimize mola vermeyi ve daha bir çok şey anlatılıyor. Bazı örnekler bizim ülkemize ve yaşam standartlarımıza uymasada denenebilir. Dinlen meye hiç bu açılardan bakmadınız.
DinlenAlex Soojung Kim Pang · Destek Yayınları · 201838 okunma
Dili ilk başlarda biraz ağır olmasına rağmen, ileriki sayfalarda güzel örneklerle kitabın akiciligina bırakıyorsun kendini.
Dinlenmenin aslında çalışmak kadar önemli olduğunu ve farklı hobiler edinmenin aslında zaman kaybı değilde yetenekleri geliştiren , yaratıcılığı arttıran bir olgu olduğunu ,her sektörden günümüze damga vurmuş insanların yaşamlarından kesitlerle aktarmistir.
Kendim için cikardigim sonuç ise ; herhangi bir işi yaparken mutlaka farklı aktivetelerle o işten bağımsız hareket edip beynin zenginleşmesini sağlamaktır diyebilirim.
DinlenAlex Soojung Kim Pang · Destek Yayınları · 201838 okunma