Andrea Owen Quotes
You can find Andrea Owen quotes, Andrea Owen book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.Her durumda sorumluluğumun ne olduğunu görebiliyor, bir başkası onaylamasa bile kendim için güçlü kararlar alabiliyorum. Hayatımdaki biriyle aramın açılması hoşuma gitmese de kendime duyduğum güven ve gurur, buna değiyor. Burada bilinçaltım bana istediğim, hissettiğim ve inandığım şeylerin önemli olduğunu söylüyor.
İnsanların kendilerini nasıl hissettiklerinin kendi sorumluluklarında ve eğer birileri kendinizi kötü hissetmenize sebep olacak bir şey söyler ya da yaparsa bu onların değil sizin sorununuzdur, dendiğini duymuşsunuzdur.
Bu genellikle doğru olmakla birlikte bazı insanlar size kendinizi iyi hissettirmez. Bu, bu kadar basittir.
Dünyada bu kadar acı varken ben kimim ki acı çekeceğim?
.
Emin olduğum tek bir şey varsa o da hissetmeye değer bulamadığınız için duygularınızı bastırmanın sizi boğulacak noktaya getireceğidir. Bu, insanı önemsiz hissettirir. Bir kutuya hapseder ve HİÇ KİMSEYE bir yararı yok. Özellikle de size. Kendi acılarınızı yok sayarak başkalarınınkini hafiflettiğinizi mi düşünüyorsunuz?
Kendinize şu zor soruları sorun:
• Kendinizi en çok hangi konuda azarlamaya
yatkınsınız?
• iç eleştirmeniniz tam olarak ne diyor?
• Olumsuz iç konuşmalarınızın neden
kaynaklandığını belirleyebiliyor musunuz?
Belirleyebiliyorsanız, neden kaynaklanıyor?
• Kontrol edebileceğiniz tetikleyicileriniz var mı?
Varsa, bu konuyla ilgili ne yapacaksınız?
• Kendinizi affetmeniz gereken bir konu var mı?
Varsa, bununla ilgili nasıl bir yola başvuracaksınız?
Empati, bir duyguyu biriyle birlikte yaşamak demektir. O kişinin hissettiği şeyi kendi kalbinizde arayıp bulmaktır.
Durmak, hayatta pek çok durumda, içgüdüsel olarak sonradan kendinizi bok gibi hissetmenize neden olacak bir şey yapma ya da söyleme ihtiyacı hissettiğiniz zamanlarda çok önemli bir araçtır.