Banu Taşçı Fresko Posts
You can find Banu Taşçı Fresko books, Banu Taşçı Fresko quotes and quotes, Banu Taşçı Fresko authors, Banu Taşçı Fresko reviews and reviews on 1000Kitap.
...Yılların alışkanlıklarını bir günde değiştiremezsiniz.
Sayfa 309Kitabı okudu
...Yeniliklere yelken açın.
Sayfa 298Kitabı okudu
Hep meşgulüz, hep koşturuyoruz, hep birileri bizi görsün, bizi beğensin, takdir etsin istiyoruz. Önce bizim kendimizi beğenmemiz ve takdir etmemiz lazım. Bunun için de kendimizle kalmaya, kendimizle barışmaya, sessizliğe ve sükunete ihtiyacımız var.
Sayfa 289Kitabı okudu
...Bir papatya iken gül olmaya, küçük bir eşek sıpası iken civciv olmaya çalışmaktan vazgeçmek.
Nasıl ki uçak olmadığımız için kendimize kızmıyorsak, zayıf olmadığımız, uzun bacaklarımız olmadığı, uzun boylu olmadığımız, yeteri kadar akıllı, başarılı, girişken, yetenekli olmadığımız için de kendimize kızmamalıyız, değil mi?
Sayfa 288Kitabı okudu
Yediğimiz meyve ve sebzeler 1950' li yıllar ile kıyaslandığında, mineral ve vitamin değerleri bakımından yüzde 40 daha fakirdir.
Sayfa 272Kitabı okudu
Magnezyum eksikliği, D vitamini düşklüğü ile beraber kemik erimesine de neden olur.
...
Kemik erimesi tedavisinde kullanılan kalsiyum tek başına, yanında D vitamini ve magnezyum olmadan verilirse hem yararlanımı düşük olur hem de magnezyum düzeylerinin daha fazla düşmesine neden olur.
Sayfa 270Kitabı okudu
İçtiğiniz her kahve (veya diğer kafeinli içecekler) böbreklerden atılması gerekenden daha fazla magnezyum atılmasına neden olur.
Sayfa 269Kitabı okudu
Ekmek ve peynir ile olan yakın temasınızı bir ay süreyle kesmenizi öneriyorum. Bir ayın sonunda kendinizi çok iyi hissedeceksiniz.
Sayfa 262Kitabı okudu
Kendimizi yorgun ve halsiz hissetmeye o kadar alıştık ki, enerji dolu hissetmenin nasıl bir his olduğunu bilmiyor ve sorgulamıyoruz.
Sayfa 261Kitabı okudu