Barry McDonagh çok satan bir yazar ve DARE programının yaratıcısıdır. Çalışmaları ABD, İngiltere ve Avustralya'da televizyon ve radyoda yer aldı. İlk kitabı Panic Away 80.000'den fazla kopya sattı.
Peki bu yoğun özeleştiri nereden geliyor? Çoğu, bana göre, basit bir yalanla körükleniyor. Yeterince iyi olmadığınız yalanı. Bu kadar basit. Bir açıdan kusurlu olduğunuzu ve değerli olmadığınızı hissediyorsunuz. Bu yalana inandığınızda, başkaları tarafından yeterince iyi olmadığınız için reddedilmekten veya terk edilmekten korkarsınız.
İnsan ırkının çoğu bu aynı yalana inanır ve sonuç olarak birçoğumuz düşük özsaygıdan mustaribiz. Topluluk önünde konuşmanın, insanların en büyük korkusu olarak gösterilmesinin nedeni budur, çünkü topluluk önünde konuşma bizi anında reddedilmeye açık hale getirir.
Bu tek bir yalan -yeterince iyi olmadığınız- bu kadar çok mutsuzluğun ve hatta aşırı vakalarda kişinin kendisinden nefret etmesinin nedenidir. İşler ters gittiğinde, örneğin kaygı ortaya çıktığında, bu düşük öz-değer sorunu büyür.
Bu kitabı, bir işe girişmek için cesaret duymak ile ilgili olduğunu düşünerek elime almıştım kitapçıda. Arka kapağını okuduğumda kaygı sorunu ile ilgili olduğunu anlamış ve panik atak gibi ciddi bir durumum olmasa da kaygıyla daha iyi nasıl başa çıkabileceğime bir kaynak olur belki düşüncesiyle yine de almıştım.
Okuduğum en hızlı kitap oldu. Bunun nedeni, aslında anlattığı Cesaret (Dare-Cüret etmek) adlı bir tekniği, 262 sayfalık kitapta sürekli tekrarlamasıydı. Bu yüzden bazı yerleri hızlıca geçerek okudum.
Tekrarlarla dolu bir kitap olmasına karşın, işe yarar bir teknik öğretiyor. Zaten yazar kendi kaygı ve panik atak sorununa çözüm ararken geliştirdiği bir tekniği anlatıyor.
Kaygı sorunu ve panik atak yaşıyorsanız, uzman desteği almak önemli tabii. Ancak bu desteğin yanı sıra, bu kitabı da okumanızı tavsiye ederim. Ayrıca ciddi bir sorununuz olmasa da; günlük hayatın sorunlarına karşı da bir bakış açısı geliştirilmesine yardımcı oluyor.