Bilal Duman Gönderileri
Bilal Duman kitaplarını, Bilal Duman sözleri ve alıntılarını, Bilal Duman yazarlarını, Bilal Duman yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bir araya gelmek başlangıç, bir arada durabilmek ilerleme, birlikte çalışmak ise başarıdır.
Harvard Business Review
Sayfa 168Kitabı okudu
Beyin daima anlam için araştırır.
Sayfa 164Kitabı okudu
Beynin en iyi performansıni elde etmesi için psikolojik olarak derin bir dinlenmeye gerek vardır.
İşlenen bilgi çoğu zaman uyku ve dinlenme zamanında pekistirilir.
Sayfa 161Kitabı okudu
Kazanım, ön bilgilerin yardımıyla, bir nöronun diğer bir nöronla iletişime geçmesiyle oluşan sinaptik bağlantıdir.
Sayfa 159Kitabı okudu
Stres anında adrenalin Kortizol gibi stres hormonları salgılanır. Tehdit altında kan neokortekteksten amigdalaya akar. Mantıklı düşünme durur. Amigdala savaş ya da kaç tepkisini verir.
Sayfa 153Kitabı okudu
Glikojen oksijen su, bilişsel işlemler için kullanılır.
Sayfa 151Kitabı okudu
Benlik algılayışi, bu dünyada kendimizi nasıl gördüğümüzu tanımlar.
Sayfa 146Kitabı okudu
Su sağlıklı beyin aktivitesi için önemlidir, nöron sinyallerini beyne iletir.
Su rahatlatır, stres hormonlarının seviyesini düşürür, dikkati öğrenmeyi, odaklanmayı arttırır.
Sayfa 145Kitabı okudu
Beynin yakıt kaynağı glikojen ve oksijendir. Kanda düşük miktarda glikojen ve oksijen insanda uyku ve uyuşukluk oluşturur.
Kandaki oksijenin artması beyne daha fazla enerji verir, beyin hücreleri arasındaki iletişimi ve bağlantıyı güçlendirir.
Sayfa 144Kitabı okudu
kandaki oksijen
Hareketsiz bir beden duruşu beyne kan akış hızını etkilemekte ve beyni yakitsiz birakabilmektedir.
Hareketsizlik kan akış hızını azalttığı için dikkat zayıflar.
(Ek bilgim : Dışardan alinan hava akciğere, akciğerden kana karışır. Oksijen tarafından beslenen kan dokulara ve organlara doğru hızla akar ve her bir hücreyi oksijenle besler. Vücudundaki kan tüm hücreler oksijen verir.
Oksijen eksikliğinde, organların ve de dokuların işlevlerini tam olarak yerine getirmeleri için gerekli oksijen miktarını alamamalarıdır.)
Sayfa 141Kitabı okudu