Reklamlara dikkat edin: bir besin ne kadar sağlıksızsa reklamı o kadar çok yapılır. Tatlı, tuzlu çerezler, meşrubatlar... Artık milyonlarca satan bazı markalar her gün ilan veriyorlar; bir dakika bile dinlenemeyecekleri biliyorlar, çünkü reklam yapmadıkları sürece satışları ciddi derecede düşecektir. Bunun yanı sıra neredeyse hiç mercimek, elma, pirinç veya ekmek raklamı yoktur, ama insanlar onları yemeğe devam ederler.