"Genelde kalorilerini kontrol etmek için en sıkı çalışan (ve en fazla konuşan) kişiler bunu yapmakta aslında en fazla zorlanan kişilerdir ve bu bir kısır döngüdür: ..."
"Sinirbilim araştırmaları belirsizlik durumunda bulunmanın beyin için aşırı derecede rahatsızlık verici olduğunu ortaya koyuyor: Belirsizlik büyüdükçe rahatsızlık da daha kötü oluyor."