Newest Dr. Pia Callesen Quotes
You can find Newest Dr. Pia Callesen quotes, newest Dr. Pia Callesen book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız;bunun üstesinden sadece daha az düşünerek gelebilirsiniz.
Düşünceler önemli değildir ama onlara verdiğiniz tepki önemlidir.
"Hiçbir şey yapmamak için elinizden geleni yapın."
Kapatmaya çalıştığınız bir kapıdan çıkamazsınız.
Oysa sorununuz olumsuz düşünceleriniz değil, her şeyden önce çok fazla düşünmenizdir.
Danışanlarıma üç günde bir "motivasyon olmadan hareket etme" egzersizlerinin zorluk seviyesini artırmaları için kendilerine şu soruyu sormalarını istiyorum: "Şu anda en az yapmak istediğim şey ne?" Ardından da gidip tam olarak onu yapmalarını söylüyorum. Bu şekilde herhangi bir motivasyon olmadan bir eylem planını takip edebileceklerini keşfediyorlar. Deneyimle, örneğin bir eğitim kursuna devam etmelerine ve arzu ve motivasyon duygularının zaman içinde kesinlikle değişeceği bir işte veya ilişkide kalmalarına olanak sağlayacak gücü oluşturuyorlar.