Meditasyon, aura, çakra, ego, süper ego vb konulara ilgisi olanlar için faydalı olacağını düşündüğüm bir eser olmuş. Açıkcası benim bu konulara ilgimin olmadığından mı, kitabın karışık yazılıp konu bütünlüğünün sağlanamamasından mı, yoksa yazarın sürekli aynı konuları tekrar etmesinden mi kaynaklanıyor bilemedim ama pek bir şey anladığımı söyleyemeyecem. Ayrıca noktalama işaretlerinin (özellikle virgül) kullanımında sıkıntı vardı ve bu durum cümlede anlam bozulmasına neden oluyordu ve sürekli geri dönmeme neden oluyordu.
Sağlıklı yaşam için alınmadı gereken besinler, haftalık beslenme programları, nefes egzersizleri vb. gibi herkes için faydalı olabilecek türde bilgilerinde olduğunu söylemeden geçmeyeyim.