Sindirim çok fazla enerji isteyen bir iştir. Bazı ağır, sindirimi zor yemeklerden sonra kendinizi yorgun hissetmenin nedeni ve bedeninizin sindirim için çok efor harcamasıdır. Bu eforu çiğnemeye yüklediğinizde büyük bir enerji açığa çıkar. Bu enerji hem yeni hücrelerin yapımında kullanılır hem de sizin canlılık seviyenizi arttırır.