Hakkında
Ünvan:
Yazar
Okurlar
10 okur okudu.
1 okur okuyor.
6 okur okuyacak.
Okur demografisi
Kadın% 0.0
Erkek% 0.0
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Reklam
Alıntılar
"Yüzeyi durgun bir su birikintisine küçük bir taş atar, taşın suya değdiği noktadan başlayarak genişleyen halka biçimli dalgaları seyredersiniz. Su ne kadar sakinse yumuşak bir hareketle oluşan bu dairesel dalgalar dışa doğru o kadar genişler. Nefes alış hareketinizi aynı şekilde yaşayabilirsiniz. Nefes alma güdüsünün merkezinde ne kadar dingin kalır kendinizi soluk alışınıza ne kadar bırakırsanız yumuşak, genişleyen devinimin ta deriye, gözeneklerine dek bütün dokular arasında ilerlediğini o kadar özgürleştirici bir şekilde hissedersiniz."
Giriş: Nefes yaşamdır.
"Gülen ya da ağlayan bir bebeği bütün dikkatinizle gözlemlediğiniz oldu mu hiç? O küçücük yaratığın bütün bedeniyle mutlu olduğunu, hıçkırık ve bağırışlarının
bütün bedenini sarstığı ya da ritmik bir şekilde hareket ettirdiğini gözlemlediniz mi?"
Reklam
Reklam