Hakkında
Eline Snel, terapist ve sertifikalı bir MBSR eğitmeni ve Hollanda'da Dikkat çeken Öğretim Akademisi'ni çalıştırıyor. Yirmi yıldan uzun süredir dikkatlilik temelli kurslar geliştiriyor ve öğretiyor ve öğretmenleri MBSR tekniklerini öğrencilere öğretiyor. Programı Hollanda'da çok sayıda ilköğretim okulunda kullanılmaya başlandı. Son zamanlarda çeşitli orta öğretim okullarında gençlere dikkati çekme uygulamalarını öğretmek için bir pilot proje başlattı.
Unvan:
Terapist, Yazar
Doğum:
1954
Okurlar
7 okur beğendi.
190 okur okudu.
9 okur okuyor.
123 okur okuyacak.
3 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
Ruhumuzu bir göle , denize ya da okyanusa benzetebiliriz.
Her su birikintisi bir fırtınayla korkutucu dev dalgalara dönüşebilir.
Bir başka zaman ise çarşaf gibi dümdüz ve berrak olabilir.
Öyle ki en derilerini bile görebilirsiniz.
Eğer kozasında kelebek olmayı bekleyen bir tırtılın sabrına ve yeni doğmuş bir bebeğin güvenine sahip olabilseydik ve bir sonbahar yaprağı gibi kendimizi rüzgara bırakmayı bilseydik hayatımız çok daha keyifli olabilirdi.
Farkındalık, insanda doğuştan olan ama pratikle geliştirilip derinleştirilebilecek bir beceridir.
Tıpkı toprağı işlemek gibidir.
Düşünceler durmaz, sadece onlara dikkatimizi vermeyi ya da önem affetmeyi bırakabiliriz.
“Çok bilgelik çok keder doğurur, bilgi arttıkça acı da artar” Vaiz- İncil
İletiler
Eğer kozasında kelebek olmayı bekleyen bir tırtılın sabrına ve yeni doğmuş bir bebeğin güvenine sahip olabilseydik,
Ve bir sonbahar yaprağı gibi kendimizi rüzgara bırakmayı bilseydik hayatımız çok daha keyifli olabilirdi.
Eline Snel
Yorumlar ve İncelemeler
