Epel, Stanford Üniversitesi'nde (BA, 1990) psikoloji ve psikobiyoloji ve Yale Üniversitesi'nde klinik ve sağlık psikolojisi üzerine çalışmıştır (PhD, 1998). Psikiyatri Bölümü'nde görev yaptığı UCSF'de NİMH tarafından finanse edilen doktora sonrası bir bursu tamamladı. Epel, öğrenci (1996, 1998), genç araştırmacı (2005) ve daha yakınlarda Erken Kariyer Ödülü (2008) olarak yaptığı araştırmalar nedeniyle Amerikan Psikoloji Birliği'nden ödüller aldı. Davranışsal Tıp Araştırması Akademisi Neal Miller Genç Araştırmacı Ödülü ve Uluslararası Psikonöro-endokrinoloji Derneği Genç Araştırmacı Ödülü'ne layık görüldü.
Eğer kısa vadeli stres Telomerlerinizi kısaltıyorsa , etkisi muhtemelen geçecektir ve Telomerlar kaybedilen baz çiftlerini çabucak geri kazanacaktır...
Öncelikle bir biyoloji öğretmeni olarak son gelişmeleri bilgi olarak sunan bu kitabı araştıma inceleme amaçlı almıştım. Fakat kitap daha sonra o kadar kişisel gelişim odaklı bir psikoloji kitabına dönüştü ki gerçekten bilgileneceğim yerlerde dahi dikkatim dağıldı. Gerek içindeki testler gerek hikayeler gerekse araştırma sonuçları ile oldukça başarılı olan bu kitabı bilimsel doyum için okuyacaksınız bir miktar kişisel gelişime de ilginiz olmalı. Çünkü kitap bilimsel bir kişisel gelişim kitabı.
Telomer EtkisiElizabeth Blackburn · Doğan Kitap · 202076 okunma
Telomerleri, yani hücresel yenilenmeyi artırabilmek için özetle ;
* Kimilerimiz zorlu koşullara, fazlasıyla tehlike altında hissederek tepki verir. Bu tepki daha kısa telomerlerle ilişkilendirilmiştir. İçinde bulunduğumuz koşullara yaklaşımımızı daha olumlu bir çerçeveye oturtabiliriz.
* Meditasyon ve Çigong da dâhil olmak üzere, çeşitli zihin
Merhabalar ;
Bu kitap için Nobel tıp ödülü ve sağlık alanında çalıştığım için okuma listemde yer edindim.
Bu çevreden gelen bir birey olduğum için bakış açımda çok yoğun bir değişim sağlamadı ama telomeraz enziminin hayatımızdaki büyük ölçüde yer edinmesi hakkında geniş çaplı bir çalışma olmuş
Merakı gidermek için :) stressiz bir yaşam diliyorum
Telomer EtkisiElizabeth Blackburn · Doğan Kitap · 202076 okunma