Esra Teymur Şimşek

Adım Adım Uyku Eğitimi author
Author
3.0/10
5 People
35
Reads
1
Likes
691
Views

Esra Teymur Şimşek Quotes

You can find Esra Teymur Şimşek quotes, Esra Teymur Şimşek book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
...Bebeklerde ve çocuklarda büyüme hormonunun uyku esnasında daha yoğun salgılandığı eskiden beri bilinen bir gerçektir ve gece 22.00-02.00 saatleri arasında salgılanma oranının en yüksek seviyeye ulaştığı bilinmektedir. Bebeğin kas gelişimi, ruhsal ve davranışsal gelişimi, zihinsel ve kavrayış gelişimi açısından gece boyunca kaliteli ve deliksiz bir uyku uyuması çok önemlidir. Yetersiz veya kalitesiz uyumuş bir bebek gün içinde huzursuz ve keyifsiz olur. Bu da bebeğin çevresini keşfetmesine, meraklı bir şekilde oynamasına olanak vermez ve daha enerjik bir bebeğe göre bilişsel gelişimini olumsuz etkileyebilir.
DR. HARVEY KARP'IN 5S'Sİ *Kundak *Yan veya karın üstü yatırma *"şş" yapma *Kolda hafif hafif sallama *Emzik emme
Reklam
Bebek doğduğu andan sonra dünyadaki en önemli iki şey siz ve bebeğinizsiniz evdeki diğer kişiler sadece sizinle ilgilenmek için orada bulunuyor.
En ünlü ninnilerimizden biri "uyusun da büyüsün" diye başlar. Bu ninni bilimsel gerçeklere dayanır çünkü gerçekten bebekler uyuyarak büyür! Bebeklerde ve çocuklarda büyüme hormonunun uyku esnasında daha yoğun salgılandığı eskiden beri bilinen bir gerçektir ve gece 22.00-02.00 saatleri arasında salgılanma oranının en yüksek seviyeye ulaştığı bilinmektedir. Bebeğin kas gelişimi, ruhsal ve davranışsal gelişimi, zihinsel ve kavrayış gelişimi açısından gece boyunca kaliteli ve deliksiz bir uyku uyuması çok önemlidir. Yetersiz veya kalitesiz uyumuş bir bebek gün içinde huzursuz ve keyifsiz olur. Bu da bebeğin çevresini keşfetmesine, meraklı bir şekilde oynamasına olanak vermez ve daha enerjik bir bebeğe göre bilişsel gelişimini olumsuz etkileyebilir.
Sayfa 28
Elimden gelseydi dünyadaki herkesin tek bir gece sağlıklı ve kaliteli bir uyku çekmesini sağlamak isterdim. Ertesi gün bültenlerdeki trafik kazası, şiddet, kavga haberlerinin hatırı sayılır oranda azalacağına o kadar eminim ki! Maalesef böyle bir şey mümkün değil ama kaliteli uyku hakkında bildiklerimi sizinle paylaşmam mümkün. O halde başlayalım...
Sayfa 27