Bedenin farkında olmak, onu onurlandınmak, onun tepkilerine şefkatle yaklaşmayı ifade eden, bedenle bütünleşip sağlıklı olabilmenin felsefesini anlatan doyurucu bir kitap. Kitabın anlatımının çıkış noktası düşündüğümüzün, konuştuğumuzun bedenimizi, davranışlarımızı doğrudan etkilediğidir. Yazar birçok uygulamayla öz şefkatimizi nasıl yükselteceğimizi ve sağlıksız yeme konusunda iyileşeceğimizi anlatıyor.
