Francine Shapiro sözleri ve alıntılarını, Francine Shapiro kitap alıntılarını, Francine Shapiro en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Travma kurbanlarıyla yapılan sayısız EMDR tedavisi sonucunda açıkca görülüyor ki, danışanın sorumluluğu doğru taraflara yüklemeye geçişi olumlu tedavi etkileri için ihtiyaç duyulan bir koşuldur. Teorik olarak, bu geçiş danışanın olgunlaşmanın doğru gelişimsel aşamalarına ulaşmalarını yansıtıyor olabilir.
Önyargıdan doğan acı ve kızgınlık daima iki yönlü bir durum dur. Diğerlerini bir kenara ittiğimiz veya ötekileştirdiğimizde, yapabilecek oldukları olumlu katkılardan bir toplum olarak mahrum kalırız. İnsanlara korku ve kızgınlıkla tepki gösterdiğimiz de, bu hislerin onlarda da oluşmasına neden oluruz. Temel soru çözümün mü yoksa sorunun mu parçası olmak istediğinizdir.
herkes iyi hissetmediği bahanesini kullanarak sosyal bir yükümlülükten kurtulmayı deneyimlemiştir. Bu bahane, kırılan duygular yerine anlayışla karşılanan az sayıda bahaneden biridir.
İstismar kurbanları olaya dahil oldukları için […] Sıklıkla saldırgan kişinin eylemleri ile özdeşleşirler -ya da istismara neden olduklarına dair neredeyse büyülü bir inanç beslerler-
Bir şey olmaya çabalarız, ama duygularımız uyumlu davranmaz. Adına ne dersek diyelim, “daha yüksek/daha alçak ya da aydınlık/karanlık hepimizin içinde dalgalanır. Çoğu kez olmak istediğimiz kişi olamayız ve dünya da onu görmek istediğimiz tarza uymaz. O nedenle, yaşamlarımızda ne kadar mutlu ve ne kadar stresli olacağımızı en nihayetinde belirleyecek olan her gün nasıl davrandığımızda. İşte öz farkındalık ile zihinsel ve bedensel sağlığı korumaya bağlılık burada devreye girer.
EMDR sırasında bir görüntüde yaşanan hızlı değişiklik bazen danışanları alarma geçirebilir. Bazıları şöyle diyerek karşılık verir: “Yanlış bir şey yapmış olmalıyım; görüntüyü elde edemiyorum.” Diğerleri hedefle bağlantılı kişi ya da durumla ilgili tüm anıları kaybedeceklerinden korkarlar.
[…]
hiçbir imge olmasa bile olumsuz olay hatırlanacaktır, çünkü anı imgelemden daha fazlasını kapsar ve çeşitli duyusal ve kognitif etkenlere dayanır. EMDR hafıza kaybına neden olmaz. Ancak, tıpkı uzak anılarda olduğu gibi bir görüntü bulanıklaşmaya başlayabilir. EMDR anının geçmişteki yerini almasını sağlar.
Hepimizin acı ve kararsızlık anları vardır. Bu bir “Hayatım boyunca bir ara acı çekecek miyim?” meselesi değil; ne kadar süreyle ve hangi yollardan acı çekileceği meselesidir. Kimimiz belirli acıları hızla atlatırken, bazılarını atlatamayız, kimimiz neşeyle doluyken diğerleri neşeyi nadiren duyar ya da hiç duymaz.