Gary Mckay

Gary Mckay

8.0/10
3 Kişi
·
7
Okunma
·
0
Beğeni
·
263
Gösterim
Adı:
Gary Mckay
Tam adı:
Dr. Gary McKay
Unvan:
Yazar
Hissettiğiniz şekilde iyi olduğunuzu kabul ederseniz kendinizi olduğunuz gibi kabul etme şansınız olur.
"Otomatik" hislerinizi çocukluğunuzdan beri çok kereler uygulamışsınızdır. Her zaman dendiği gibi , " Mükemmelliğe prova ile ulaşılır!"
Seçim güçlüdür; sizi özgür bırakır. Seçebileceğinizi bir kere öğrenince hayatınızın kontrolünü ele aldığınızı hissedersiniz.
Hayatınızı zenginleştirecek , daha mutlu olmanızı sağlayacak duyguları seçme gücüne sahipsiniz.
Duygularınızı bastırma eğilimine karşı direnin. Taleplerle veya kendinizi hırpalayarak duygularınızdan kaçınmaya çalışmayın ; "Böyle hissetmemeliyim."
Duyguların anlamı ve nedeni farklı bir çerçeveden ele alınmış. Arka sayfada duyguların amacı listelenmiş ve kitabın içerisi Öz-Değerlendirme uygulamaları ve her bölümün sonunda maddeler halinde özetlerden oluşmuştur. Harika bir eser..
Hislerimize hakim olabileceğimizi ve onları değiştirebileceğimizi fazlasıyla vurgulamış yazar ve kitap bu fikre dayalı devam ediyor. Kitapta öfke kontrolü, bunalım, üzüntü, mizah, hisleri paylaşmak gibi birçok konu yer alıyor. Yöntemler detaylı bir şekilde, uygulamalar verilerek anlatılmış ve en sonunda konu özetlenip bitirilmiş.

Yazarın biyografisi

Adı:
Gary Mckay
Tam adı:
Dr. Gary McKay
Unvan:
Yazar

Yazar istatistikleri

  • 7 okur okudu.
  • 2 okur okuyor.
  • 6 okur okuyacak.
  • 1 okur yarım bıraktı.