Hakkında
Okurlar
3 okur beğendi.
109 okur okudu.
31 okur okuyor.
187 okur okuyacak.
7 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
Bizler düşüncelerimiziz ve düşüncelerimizin içeriğinin duygularımızın üstünde büyük bir etkisi vardır.
Onu kontrol altında tuttuğunuz sürece kaygı önemli bir müttefiktir.
Sizi neyin kaygılanmaya sevk ettiğini ne kadar anlarsanız, korkularınızı yönetme konusunda o kadar güçlü bir konumda olursunuz.
Endişelenme -endişenin durumu daha da kötüleştirdiğini biliyorsun. Eğer bu sorunu hemen şimdi çözemiyorsan onu kafandan at ve iyi bir uyku çek. Bunu yapabileceğini ve bu sayede sabahleyin kendini daha iyi hissedeceğini biliyorsun.
Sayfa 315Kitabı okudu
"Eğer korkuyorsak ve bu konuda yapabileceğimiz hiçbir şey olmadığına inanırsak kaçarız; eğer bir şey yapabileceğimizi düşünürsek, baş etme stratejimiz geri tepebilse de bunu deneriz. Bu yüzden korkularınızı ve kaygılarınızı yönetme konusunda elinizden geleni yaptığınız için kendinizi takdir edin ve baş etme stratejilerinizin aleyhinize değil,lehinize çalışması için onları daha iyi hale getirmeye çalışın."
İletiler
“Bizler düşüncelerimiziz ve düşüncelerimizin içeriğinin duygularımızın üstünde büyük bir etkisi vardır.”
Helen Kennerley
Geçmişte yaşayarak kendimi bitirmekten çok yoruldum.
Helen Kennerley
Yorumlar ve İncelemeler
