Yaşamımız bir sanat eseridir. Onu olabildiğince iyi biçimlendirme görevi ise, yalnızca biz kendimize aittir. Üstelik bir tek şansımız vardır bunun için. Hayatımızın sorumluluğundan kaçtığımız sürece mutlu, kendimizle barışık ve tutarlı olamayız.
Günün birinde tükenmişlik ve boşluk duygularıyla yüz yüze geldiğimizde şaşırmamalıyız.
Hayatınızdan memun değil misiniz? Bazen kendinizi yanıp bitmiş, yorgun, bitkin mi hissediyorsunuz? Geceleri bulanık düşünceler içinde uyanıp gündüzleri kendinizi ezilmiş gibi mi algılıyorsunuz? Kişisel stres durumum nedir? Her değişim kafada başlıyor.