İnsanlara öfkeli olabilmeyi bırakabilmek için öncelikle bilinçaltında unutmaya çalıştığın ama başaramadığın kızgınlıklarını yok etmeliyiz. Geçmişinde kırgın olduğun ve seni üzen herkesi affetmelisin. Affetmek geçmişinle olan kötü anılarının sana acı vermesini engelleyecek ve insanları olduğu gibi kabul etmek kendini korumak için ördüğün saldırganlık kalkanından seni kurtaracak. İnsanlara önyargılı davranıyorsun onları belki de dinlemeden yanlış anlıyorsun ve senin bu güvenmediğini ifade eden saldırgan tavrın tüm ilişkilerini etkiler. Aile ilişkilerinde, özel ilişkilerinde ve iş ilişkilerinde bilmeden bir sürü soruna temel oluşturursun. Öncelikle sen sakin, sabırlı ve anlayışlı x’e dönüşmelisin. Önce sen aydınlan ki aydınlatabilesin. Senin gösterdiğin bu gelişim herkesi etkiler ve sana olan tutumları değişir. Düşmanını bile sakin tavrınla etkileyebilir, belki de dost bile kazanabilirsin.