Hakkında
Başkent Üniversitesi’inden fizyoterapi diploması yanı sıra Vanderbilt Üniversitesi’nden beslenme sertifikası sahibi olan Özkan, 2009’dan bu yana fitness üzerine yazıyor. Yazarlığının yanı sıra danışmanlık hizmeti de veren Özkan’ın “Sen Bir Harikasın – Sağlıklı Yaşam ve İdeal Vücut İçin Bilimsel Fitness” isimli bir de kitabı bulunuyor
Unvan:
Fitness Yazarı
Okurlar
23 okur okudu.
2 okur okuyor.
14 okur okuyacak.
Sözler ve Alıntılar
Pek çok insan zengin olmak için sağlıklarını harcar, sonra da sağlıklarını tekrar kazanmak için zenginliklerini harcarlar. – A. J. Reb Materi
Sayfa 61Kitabı okudu
Eğer başkası için sağlıklı olmak istiyorsanız, kendinizden vazgeçecek kadar sağlıksız durumdasınız demektir.
Her bir bireye ne fazla ne de eksik, fakat doğru miktarda gıda ve egzersiz sunabilseydik, sağlığın en emin yolunu bulmuş olurduk.
Hipokrat
Sayfa 29
Nitekim ünlü devlet adamı Edward Stanley, "Egzersiz için zamanı olmadığını düşünenler er ya da geç hastalık için zaman bulmak zorunda kalacaklardır." diyerek egzersiz-sağlık ilişkisini zorunluluk çerçevesinde ele almıştır.
Sayfa 30
Doğru nefes almak daha iyi fitness, kas kuvveti, güç ve atletik dayanıklılık için anahtardır.
Dr. Michael Yessis
Sayfa 233
İletiler
Henüz kayıt yok
Yorumlar ve İncelemeler
