Bir ilişkide bir hoşnutsuzluk hissederseniz şu iki düşünce şekli büyük fark yaratır; "Bana kızgın olmalı, ne hata yaptım ki?" düşünmekle "Hayal kırıklığına uğramış olmalı çünkü kendi ihtiyaçlarıyla ilgilenmeyi öğrenmemiş." İlk örnekteki gibi düşünmeye eğilimliyseniz gereğinden fazla gergin hissedersiniz.
Sayfa 18