Endişe içinde misiniz? Dengesi bozulan şey aslında sinir sisteminiz. Baskı hissi, hızlı kalp atışları, terleme, ağız kuruluğu ve mide krampı: Bunlardan yola çıkarak haksız bir yargıya, yani öz güven eksikliği yaşadığınız sonucuna varmayın. Bu fizyolojik tepkiler stres kaynaklıdır ve vücudunuz içinde bulunduğunuz durumla baş etmenin uygun yollarını arıyor demektir