Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Judson A. Brewer

Judson A. BrewerKurtulabilirsin yazarı
Yazar
7.2/10
46 Kişi
243
Okunma
13
Beğeni
1.979
Görüntülenme

Hakkında

Unvan:
Psikiyatr
Doğum:
1974

Okurlar

13 okur beğendi.
243 okur okudu.
35 okur okuyor.
431 okur okuyacak.
26 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Belirsizlik, olacakları tahmin etmeyi zorlaştirir.
Sayfa 60
''Hiç kimse geri dönüp yeni bir başlangıç yapamaz ama herkes bugün başlayıp yeni bir son yapabilir.''
Reklam
Pek çok insan için kaygı, ormanda şafak vakti çakılan tek bir kibritle başlayan şiddetli bir yangın gibi..
Sayfa 30
Bağımlılık tüm vaktimizi ve dikkatimizi alan, her şeyimizi tüketen bir takıntıdır.
Sayfa 18 - The KitapKitabı okudu
Çok haklı, çok.
Dünya genelinde son yirmi yılda yaşanan değişiklikler, geçtiğimiz iki yüz yıl boyunca yaşanan değişikliklerden çok daha fazla. Beynimiz ve bedenimiz buna uyum saglayamiyor ve bu kadar değişiklik bizi öldürüyor.
Sayfa 51
Kaygı Döngüsünü Kırmak
'Satır Arası'nda bu hafta incelediğimiz kitap;
Kaygı Döngüsünü Kırmak
Kaygı Döngüsünü Kırmak
Bakalım kaygılarımıza çare olmayı başarabilecek mi? youtu.be/USjUlWLclfc
Reklam

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
316 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
35 günde okudu
Kaygı Döngüsünü Kırmak Bir kitaptan ne kadar fayda sağlanırsa o kadar faydalandım bu kitaptan. Eğer bu kitabı okumasaydım hayatımda bir sürü şey eksik kalacaktı ve ben içinden çıkılmaz hallere ve neden yaptığımı bilmediğim alışkanlıklara devam edecektim. Artık bu durumların neler olduğunu biliyorum ve nasıl tepki vereceğimi öğrendim. Kitap benim
Kaygı Döngüsünü Kırmak
Kaygı Döngüsünü KırmakJudson A. Brewer · Okuyan Us Yayınları · 2021160 okunma
256 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
67 günde okudu
Kitap bilimsel bir kitap olması nedeniyle tek bir yerde ne yazım hatası ne de bir kelime hatasına rastlamadım. Teknik olarak bunlardı söyleyeceklerim. Ne yapmak istiyorsak onu neden yapmadığımızı, özür dilerim beynimizin neden yapmak istemediğini detaylı, örnekli ve yalın anlatımıyla öğrenme imkanımız oluyor. Sözü fazla uzatmak istemiyorum; ama bu hayatta kendinize bir şey katmak istiyorsanız önce kendinizin ne olduğunu bilmelisiniz derler ya büyüklerimiz. Burada bana göre, kast edilen şey alışkanlıkların, duyguların, tepkilerin; ama önce beynimizi algılamalı, bilmeli ve öğrenmeliyiz. Kendinize çok güzel şeyler katacaksınız. Ben çok verim aldım. Harika diyelim son olarak. Vesselam.
Kurtulabilirsin
KurtulabilirsinJudson A. Brewer · The Kitap · 201980 okunma
316 syf.
7/10 puan verdi
·
78 günde okudu
“Bir sorun, kendisini yaratan zihin aynı kaldıkça çözülemez.” (Einstein’in ölümünden sonra edindiği sözü) Tıp dünyasında huzursuzluk,tahammülsüzlük,çabuk yorulmak,odaklanma sorunları,gerginlik,artan kas ağrıları,uykusuzluk “kaygı” belirtileri olarak görülmekte. Fakat yazar diyor ki “Kaygı fark edilmesi zor bir histir,kişi buna en yakınında
Kaygı Döngüsünü Kırmak
Kaygı Döngüsünü KırmakJudson A. Brewer · Okuyan Us Yayınları · 2021160 okunma