Travma seninle duyguların arasında bir engel gibidir. Hiç kimse travmayı, bir başkasıyla tam olarak aynı şekilde yaşamaz ve aynı belirtileri göstermez. Travmatize olduğunda ihtiyacın olan şey yargılanmak değil, desteklenmektir.
Travmalara yönelik başa çıkma becerileri geliştirme üzerine kendine yardım kitaplarından. Beden farkındalığı, anda kalma, güvenli alan ve icsel/dışsal kaynaklarla ACT Mindfulness Gestalt Emdr gibi yeni nesil terapi teknikleri üzerine yoğunlaşmış biraz. Yazarın konuya hakim ve anlatımının akıcı olduğunu, kitabı başarılı bulduğumu söyleyebilirim