About
Title:
Yazar
Readers
1 readers liked.
34 readers read.
1 readers are reading.
16 readers will read.
Quotes
Mutluluk Manifestosunu Uygulama
Mutluluğa erişmek için hazırlanan bu kılavuzlar, Dr. Richard Stevens'ın ve Londra kenar mahallelerinde yaşayan insanlardan oluşan bir ekibin 2005 yılında yaptığı bir çalışmadan alınmıştır. Aşağıda verilen on adımla mutlu bir hayata siz de sahip olabilirsiniz.
1. Bir şey ekin ve büyütün
2. Gün sonunda en az beş tane mutlu olduğunuz konuyu sayın
3. Her hafta sevgiliniz veya sevdiğiniz biriyle en az bir saat süren kesintisiz sohbet edin.
4. Eski bir arkadaşınızı arayın ve buluşma ayarlayın
5. Kendinize her gün küçük de olsa bir ödül verin ve keyfini çıkarmak için zaman ayının
6. Günde en az bir kere dolu dolu kahkaha atin
7. Haftada üç kere yarım saat fiziksel egzersiz yapın
8. Her gün bir yabancıya gülümseyin ve selam verin.
9. TV izleme sürenizi yarıya indirin
10. Çevrenize biraz iyilik saçın - her gün bir başkasi için bir iyilik yapın
Turna kuşu onur ve sadakati temsil eder ve bir efsaneye göre, origami ile bin tane turna kuşu yapan kişi, uzun bir hayat veya bir hastalıktan kurtulma gibi bir dilek dileme hakkına sahip olur.
Bütçe Çıkarın
Maddi özgürlüğe ulaşmak için bütçe çok önemli bir adımdır - neye harcama yapabileceğinizi bilmek, nasıl para biriktireceğinizi öğrenmenin tek yoludur.
- Harcamalarınızı gerekli ve gereksiz olarak düzenleyin. Her harcamanın uzun vadeli amaçlarınıza uygun olup olmadığını belirleyin. "Eğlence" gibi belirsiz kategoriler yerine, kitap, sinema, CD gibi gruplar yapın.
- Microsoft Money veya Quicken gibi finans yazılımı kullanarak bir aylık harcamalarınızı takip edin veya 30 günlük bütün faturalar biriktirin ve günlük harcamalarınızı bir deftere yazın.
- Bütün harcamalarınızı toplayın, toplamdan vergilerden sonra elde edilen gelirinizi çıkarın ve derin bir nefes alın.
- Aylık gelirinizi ve harcamalarınızı dengelemek ve daha da iyisi, harcamalarınızı azaltmak için nerelerden kısıntı yapabileceğinizi inceleyin.
Harçlık olarak kendinize haftalık bir miktar belirleyin. Her hafta o miktan nakit olarak çekin ve bütçe dahilinde olmayan küçük harcamalarda kullanin. Nakit para bittiğinde harcamalar da bitecektir. Yeniden para çekmek için hafta başını bekleyin.
Bir ilişkinin tehlikede olduğuna karar vermek, bir tartışmada kazanmaktan daha önemlidir.
Yeşil bir çiçek, arkadaşlığın simgesidir, iyileşmeyi, gücü ve dengeyi temsil eder.
Updates
Henüz kayıt yok
Comments and Reviews
