Loretta Graziano Breuning Quotes
You can find Loretta Graziano Breuning quotes, Loretta Graziano Breuning book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.Büyük başarılar sizi sonsuza kadar mutlu etmez. Bu yüzden mutluluğu uzak bir hedefle ilişkilendirirseniz mutsuz olursunuz.
“Başka insanlara odaklanırsanız, onları da kendinizi de mutlu etmekte başarısız olursunuz. Herkes kendi limbik sistemini yönetmelidir.”
Notos Kitap, “İçinizdeki memeli”
Canınızı sıkan şeyi anlamak yerine kötü hissederseniz hüsranı nasıl yarattığınızı göremezsiniz.
Her mutlu kimyasal farklı bir iyi hissi tetikler..
*Dopamin: İhtiyacınız olan şeyleri bulduğunuzda hissettiğiniz keyfi üretir. “Evreka! Buldum!” hissi.
*Endorfin: Acıyı fark etmenizi engeller. Öfori ya da coşku, zindelik hissi olarak da bilinir.
*Oksitosin: Başkalarıyla güvende olma duygusunu üretir. Bağ kurmakla ilişkilidir.
*Serotonin: Başkaları tarafından saygı görme duygusunu üretir. Gururla ilişkilidir.
Notos Kitap, “İçinizdeki memeli”
Gülmek endorfini tetikler. Güldürecek şeyler bulun ve onlara zaman ayırın. Ama birini küçümseyerek gülmek bunu yapmaz. Gülüyor gibi yapmak da
İnsanın bir şeyi elde ettiğinde o şeye eski ilgisi kaybolur. Bunun nedeni fizyolojik olarak serotonin salınımının belirli seviyeye ulaştıktan sonra durmasıdır. İnsan bir şeye ulaştığında değil ulaşmaya çalışırken mutludur.