Loretta Graziano Breuning Quotes
You can find Loretta Graziano Breuning quotes, Loretta Graziano Breuning book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
İnsanın bir şeyi elde ettiğinde o şeye eski ilgisi kaybolur. Bunun nedeni serotonin salınımının ulaştıktan sonra durmasıdır. İnsan bir şeye ulaştığında değil ulaşmaya çalışırken mutludur
Bir şeyler olur ve mutlu olursunuz, günler yada saatler sonra sizi mutlu eden bu hormon emilip düşüşe geçecektir. Bunun farkında olmak sizi mutsuz hissettiğinizde kriz varmış gibi hissetmekten alıkoyacaktır.
Her gün küçük zaferleriniz var. Neden keyfini çıkartmayasınız ki?
Kötü hissettiğinizde dikkatinizi dağıtmanız mutlu bir alışkanlığın temelidir.
Hayal kırıklığından kaçmak yerine bu hüsranla başa çıkmak hayatınıza daha çok katkı sağlar. Önemli görülmeyi istemek tüm hüsran riskine rağmen sağlıklı bir insan yaşamının parçasıdır.
İnsanların size daha çok güveneceği fırsatlar yaratarak oksitosinin keyfini çıkartabilirsiniz.
İnsana duyacağınız güven daima hayal kırıklığı ve ihanet riskiyle gelir. Fakat güvenmekten tamamen vazgeçerseniz beyniniz bir şeylerin eksik olduğunu hisseder. Eksik olan şey oksitosindir.
“Emek vermek, karşılığında bir ödül beklediğinizde ama bu kolay ve kesin olmadığında keyiflidir.”
Notos Kitap, “Her Mutlu Kimyasal İçin Yeni Alışkanlıklar”
Seçtiğim düşünce ya da davranış alışkanlığını 45 gün boyunca her gün tekrar edeceğim. Parkta yürüyormuşum ya da çamurda debeleniyormuşum gibi hissettirse de bunun için enerji yaratacağım. Bir gün bile kaçırırsam, 45. güne ulaşana kadar birinci günden başlayacağım.
Büyük başarılar sizi sonsuza kadar mutlu etmez. Bu yüzden mutluluğu uzak bir hedefle ilişkilendirirseniz mutsuz olursunuz.