Melisa Robichaud - 1000Kitap

Çoğu zaman, yaygın kaygı bozukluğu olan kişiler belli hedeflerden vazgeçmişlerdir çünkü bu hedefler fazla kaygı uyandırıcı ve dolayısıyla da gerçekçi olmayan hedefler gibi görünmüşlerdir.

Sayfa 97 - Psikonet YayıncılıkKitabı okudu

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Melisa Robichaud

İletiler

Tümünü Gör

S.K

@sercan988

08 Aralık 2023 05:11

Piskoloji

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Depresyon

Panik Atakta

Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı

Takıntılarla Başa Çıkma.

Gençlik Çağı ☝️Pisikoloji ye meraklıysanız okumanız gereken kitaplar tam liste

Merve

@PDrchnm

23 Ocak 2021 17:26

Bizler en çok sosyal tehditler ve zihinlerimizde beklediğimiz tehlikeler ile ilgiliyiz

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Melisa Robichaud

Reklam

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör

Zişan Dilman

@Ikra_kitabek

31 Aralık 2022 14:21

321 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

234 günde okudu

Bu kitap ile ilgili çalışmalarım yaklaşık bir sene sürdü. Uygulamalı bir kitap olduğu için ve de alıştırmalar 1-2 hafta boyunca sürdüğü için kitabı bitirmeniz zaman alabiliyor. Böyle oturup bir ayda okuyabileceğiniz bir kitap değil ve kitabın amacı da bu değil. Duygular üzerinde çalışmak, düşüncelerinizi, bakış açınızı değiştirmek, hayata farklı gözlerle bakabilmek kısacası dönüşmek hiç kolay değil, lakin imkansız da değil. Kaygı bozukluğu içinde yaşadığımız şartlar altında kaçınılmaz oluyor. Ve bu hayatımızın o kadar merkezinde ki bunun farkında bile olamıyoruz. Bu yükten bir kere kurtulduğunuz da ise hem iç dünyanızda hem de sosyal hayatınız da sizi bambaşka birine dönüştürüyor. Korktuğumuz şeyler aslında korkutucu olduğundan değil, korktuğumuz için korkutucu. Korkmak beraberinde kaçınma eğilimi getiriyor. Kaçınmak, ilişkilerden kaçınmak ( terkedilme korkusu), eğitimden kaçınmak ( başarısızlık korkusu), eylemden kaçınmak ( hayal kırıklığı korkusu) bizim potansiyelimizi zincirliyor... Kitap her alanda ki kaygılarımız için değişik ve farklı alıştırmalarla cincirleri birer birer kırıyor. Şunu utunmamak gerekir ki; yerleşmiş karakterimizle entegre olmuş yanlış düşünce biçimleri stres anlarında tekrar yüzüstüne çıkma eğilimindedir. O yüzden kütüphaneniziz bir köşesinde hep bulunması kendinizi tekrar tekrar iyileştirebilmeniz için çok güzel.

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma KitabıMelisa Robichaud · Psikonet Yayınları · 2018216 okunma

Ayşən Ələsgərova

@ayshennee

11 Eylül 2022 17:26

321 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

38 günde okudu

Psikonet yayınlarından oxuduğum 2ci kitab idi. Müxtəlif psixoloji problemlərin həll olmasında insana çox kömək edə biləcək vasitədir. Qorxular, takıntılar, depresiya və s. tipli problemləri anlamaq, həllini tapmaq üçün yayımlanan psikonet yayınlarının yaygın kaygı bozukluğu mövzusunda olan kitab idi. "Hayatı yeniden keşfedin"i çox bəyənmişdim, bu kitabı da bəyəndim , insan oxuyaraq məncə müəyyən irəliləyiş sağlaya bilər problemində.

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma KitabıMelisa Robichaud · Psikonet Yayınları · 2018216 okunma

Su

@su_mey_ra

16 Kasım 2020 23:21

1000Kitap

2/10 puan verdi

Kitap sürekli tekrar ediyor. Kitabı Okumaya zor katlandım. Psikoloji alanında genelde okuyan biriyseniz bu kitabı okumamakla bişey kaybetmezsiniz

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma KitabıMelisa Robichaud · Psikonet Yayınları · 2018216 okunma